服用什么维生素对生发起作用？
维生素B能促进头皮新陈代谢。维生素B存在于新鲜水果、蔬菜和全谷物中，如小麦、红曲、花生、菠菜、大豆、西红柿、蘑菇、扁豆等。此外，沙丁鱼和奶酪也含有非常丰富的维生素B，维生素A在维持上皮组织的正常功能和结构以及促进生长发育方面发挥着重要作用。胡萝卜、菠菜、莴苣叶、金针、苋菜、杏仁、核仁、芒果等水果和蔬菜中含有较多的维生素A，而动物肝脏和鱼类。
什么食疗有助于头发浓密？
饮食调理可辅助头发生长：
1. 多吃富含优质蛋白质的食物：如瘦肉、牛奶、豆制品、鸡蛋等，能为毛母质细胞提供原料，增加头发营养。
2. 多吃维生素丰富的食物：如新鲜蔬菜和水果，可润滑毛囊，促进头皮血液循环，如芦笋、猕猴桃、脐橙等。
3. 多吃富含微量元素的食物：如海鲜、海藻、坚果、谷类、动物血等，如锌、铜、钙等都对头发生长至关重要。
吃天然维生素e软胶囊有快速长头发的好处吗头发会长得快吗
- 这个吃多了会中毒的
我家宝宝三个月了头发前面的还是没长 是不是和我怀孕了没吃维生素钙片有关系 宝宝还没剃过头
- 我家宝宝三个月了头发前面的还是没长 是不是和我怀孕了没吃维生素钙片有关系 宝宝还没剃过头好担心她就这样子下去肌罚冠核攉姑圭太氦咖啊 一个女孩子这样子秃头以后会嫁不出去的 以后会好吗 我和宝爸爸没有秃头 也没有家族遗传秃头
- 营养吸收不好
鱼肝油，胱氨酸，维生素B6，吃了真会长头发吗
- 掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大肌尝冠妒攉德圭泉氦沪关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。意见建议：可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
长期掉头发吃维生素b6可以吗
- 有一定的用处，但是最好去医院诊断什么类型的脱发。
