维生素的成分是哪些？

维生素是一种有机化合物，包含多种不同成分。
其中维生素C的化学成分为抗坏血酸（或L-抗坏血酸），其摩尔质量为176.12g/mol，化学式为C6H8O6；而维生素D的化学成分为胆钙化醇（或cholecalciferol），其摩尔质量为384.65g/mol，化学式为C27H44O。
此外，维生素E、K、B族等也都有不同的化学成分和特点。
总体而言，维生素都是对人体有益的营养物质，具有很多重要的生理功能。

8道判断题，1、人体所需营养素包括蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水六大类。

• （ ） （ ）2、人体消化道包括口腔、食管、胃、肝脏、小肠、大肠和肛门。 （ ）3、一边吃饭一边看书不利于食物营养素的消化吸收。 （ ）4、科学饮水要注意：不喝生水，一人一杯，剧烈运动后不要立即大量饮水，不口渴时也要适当饮水。 （ ）5、饭菜不同，其中所含的营养素也不尽相同，所以长期偏食会引起营养素缺乏。 （ ）6、吃过多过咸的食品会加大高血压的风险。 （ ）7、镀锌容器不能存放存酸性食品或饮料。 （ ）8、中学生考试前可以吃些人参补充体力。
• 1 对 2错 3对 4对 5对 6对 7对 8错

汤臣倍健多种维生素矿物质片孕妇早期型和维生素B族片、维生素C加天然维生素E能一起吃吗

• 准备怀孕了，去药店买叶酸，服务员推荐“汤臣倍健多种维生素矿物质片孕妇早期型”，家里还有没吃完的“汤臣倍健维生素B族辅耽滇甘鄄仿殿湿东溅片”和“汤臣倍健维生素C加天然维生素E”，请问这几个可以一起吃吗？另：维生素矿物质片能代替叶酸吗？
• 建议你吃复合维生素和叶酸，因为维生素矿物质片不能代替叶酸！

怀孕3个多月能吃 惠普生牌多种维生素矿物质片 （孕晚期）吗？

• 你就孕晚期再吃吧，看说明吃吧。

含维生素及矿物质的食物但碘含量低的食物

• 请帮下忙呗拜托各位了
• 不吃海产品，或者少吃含碘 盐,可以降低体内的碘含量.看你说的是什么维生素.维生素.分为有:B族, C. D . 含米糠多的大米维生素B 含量高。

有脂肪瘤可不可以吃多种维生素矿物质片?

• 脂肪瘤是一种单粻厕救丿嚼搽楔敞盲常见的良性肿瘤，可发生于任何有脂肪的部位。部分病例发生在四肢，主要在皮下，也可见于肢体深部和肌腹之间，患者年龄多较大，儿童较少见。深部脂肪瘤多沿肌肉生长，可深达骨膜，但很少侵犯邻近骨骼。脂肪瘤很少恶变，手术易切除

天天熬夜吃多种维生素矿物质有用吗

• 这个没有什么大的作用。你注意身体，你伤的是气血，你可以吃点中成药

吃了维生素和矿物质保健品会不会引起糖尿病,10岁的娃娃，前一个月吃了一瓶维生素和矿物质。结果这个月

• 吃了维生素和矿物质保健品会不会引起糖尿病,10岁的娃娃，前一个月吃了一瓶维生素和矿物质。结果这个月检查出了1型糖尿病掸钉侧固乇改岔爽唱鲸，是不是吃维生素引起糖尿病
• 控制总热量：要根据病人的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动情况来确定总热量，原则是使病人体重略低于或维持在标准体重范围内。 一般情况下，每日摄入热量在1500－1800千卡，胖人宜减少到1200－1500千卡。其中碳水化合物占总热量60％左右，相当于主食300—400克。粗杂粮中的糖类分解较缓慢，适于糖尿病人。 膳食纤维和维生素要充分：高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收，有利于平衡血糖。因进食量减少可引起维生素和微量元素供应不足，故宜多吃些新鲜蔬菜。水果类含果糖较多，血糖控制不好时最好免食。可另外口服多种维生素和矿物质片（丸）来补充。 防治并发症：糖尿病人脂肪代谢紊乱，血脂高，动脉粥样硬化发展快。食物中必须控制胆固醇含量，一般不超过300毫克／日，相当于每日一个鸡蛋。少食或不食动物油脂及含胆固醇高的动物脏腑类食物。糖尿病人还易并发肾功能不全，要经常检查尿蛋白。 饮食注意事项： 1、 主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。 2、 血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。 3、 在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。 4、 禁用食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。 5、 富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或掸钉侧固乇改岔爽唱鲸减少油类摄入。 6、 蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。 7、 水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相对稳定时，空腹血糖7.8mmolL或餐后2小时血糖10mmolL时，可在两餐或临睡前食用，但也要减少相应主食。 8、 酒类，主要含酒精，产热高，而其他营养素含量很少，故不饮为宜。 9、血糖高患者的饮食除控制总热卡外，还应做到食品多样化，但因为限制糖、盐，使菜肴味道较单一。针对这一点，市场上生产了多种甜味剂如甜味菊、甜味糖，其不产热、不含任何营养素，近两年有一种甜味剂为蛋白糖，其有氨基酸组成，也不产热，无任何副作用，是目前较理想的甜味剂，如纽特糖、元真糖。 10、对于胰岛素依赖型的患者，同样需要在医生和营养师的指导下严格执行饮食控制,对肥胖合并有高血压、冠心病的糖尿病患者，除了较严格的饮食控制外，忌食动物内脏、蛋黄、鱼子等，严格控制动物油如黄油、猪油、牛油等，其中的饱和脂肪酸对预防动脉粥样硬化不利。 11、对于合并肾脏功能不全的糖尿病患者，除控制总热量外，应根据病情注意少盐，无盐或少钠及蛋白质的摄入量，蛋白质供应不宜过高，并且忌食豆制品，对于尿毒症应低蛋白饮食，蛋白质每天在30克左右，主食以麦淀粉代替米、面、蛋白质供给首选优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。 忌甜食,炸食品及瓜子、花生,动物内脏 1.避免高糖食物，如各种糖果、甜食。 2.减少脂肪的摄入，除限制动物脂肪外，每日烹调油在20克以下。 3.避免油腻和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。 4.避……余下全文

有一种药主要成分、钙、维生素D、助长因子、多糖物质、甘油磷酸、必须脂肪酸、水果适应原催化剂、酷热消

• 有一种药主要成分、钙、维生素D、助长因子、多糖物质、甘油磷酸、必须脂肪酸、水果适应原催化剂、酷热消酷热消化催化清，请问这种药物服用之后对增高有帮助吗？
• 没有帮助。如果想长高的话吃一点水果，钙片儿之类的东西。

发馒头用酵母再加入小苏打一起和面。这碱性物质会被坏多种维生素吗？

• 听说加小苏打更蓬松。但帮助人体新陈代谢的元素，被破坏掉了，吃糖份密度高的、单一碳水化合物，有利于长胖吗？
• 会利于长胖的，优质面粉加膨胀素，营养是营养个，不会很破坏维生素的。

维生素b1维生素b12能和汤臣倍健多种为深入矿物质片一起吃吗

• 你怎么吃那么多的药片？放着天然的食物不用？