女人气血虚吃什么补最快？

气血虚主要有畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短等现象，经常做头部、面部、脚部保健按摩疏通经络、活动血脉，对调理气血不足、延缓衰老有积极的作用，平时要避免辛辣刺激的食物，可多吃大枣、花生、山药、人参、燕窝等补气血的食物，注意生活规律。

女的身体冷怎么调理？

出现身体冷主要是由于阳气不足，体质不好，元气不胜所导致的，去吃点补血补气，滋阴壮阳的药物，从西医方面，补充热量，蛋白质，脂肪，增强锻炼，增强体质。多吃肉，多买点当归，党参什么的炖鸡吃，多吃饭，然后每天晚上注意泡脚，每天去锻炼，跑一下步。

手足一年四季都很冰凉是什么原因？表示身体很差吗？

• 虽然自己都感觉很冰凉，但也没怎么在意。但是别人碰触到就觉得很惊讶，确实也感觉对方的手很温暖
• 我也是，是体寒，宫寒

我的身体不怕天热,喜食冰凉食物,是什么原因

• 你的情况和我类似！是体寒的特征！ 建议你多吃一些 羊肉，羊肉是性温的暖性食物！在冬天多吃一些就好了。在夏天就不要吃了。吃了也白吃。因为人的毛吼在夏天的时候是张开的。你所要摄取的好东东都跑到外发紶篡咳诂纠磋穴单膜边去了。而冬天最适合人的补养！ 还有一点体寒的人不要少吃，鸭肉，猪肉等性寒的食物！

我的手脚冰凉,但是身体上其他都不怕冷,是什么原因,能治好吗

• 中医内科检查下末梢神经系统，再中医调理

天气冷了，手冰凉。活动一会身体暖和，但手还是冷的，一般是什么原因。

• 厥逆！四肢冰凉！可能阳虚可能热郁可能阴阳不相交！找大夫看看！

天气冷了，手冰凉。活动一会身体暖和，但手还是冷的，一般是什么原因。

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女人遛冰之后手脚冰凉，身体发抖，自己没法控制，请问这是什么原因

• 太过于紧张。可能是心理问题