益生菌粉饭后吃好还是饭前吃好益生菌粉饭后吃还是饭前吃

一、益生菌粉饭后多久吃？

一般建议在饭后30分钟到1小时之间食用益生菌粉，这个时刻段有利于维持肠道微生态的平衡和增强消化吸收能力。

但具体时刻还应根据个人情况和产品说明书来确定。

饭后通常都在一个小时或者两个小时之后再吃橙子，橙子当中含有丰盛的维生素C和钙，橙子很多的水分，有膳食纤维果胶等等的营养物质。

吃过饭后最好是半个小时后再吃苹果最好，刚刚吃饱就马上吃苹果，我们胃里的食物还没消化掉，这样不但起不到效果反而还浪费了苹果的营养价格

开水冲泡或者煲汤，煲水喝都是可以的。

最好是饭后1到2小时左右吃，柿子里面含有较多的维生素，胡萝卜素等营养物质，由于秋天是柿子成熟上市的季节，这时候的柿子口感好，营养佳，至于何故要饭后1到2小时吃？

由于柿子当中含有丰盛的柿胶，如果空腹可能会和人体内的胃酸结合，从而形成胃结石。

三七是一种罕见的中草药。它分为生三七和熟三七。生三七可用于治疗跌打淤血、跌打出血、产后出血、呕血等。熟三七可用于虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等症状。一般来说，三七可以制成三七，磨成粉末口服。它也可以用来炖鸡肉或猪排汤。三七建议饭后一小时服用。

饭后吃。益生菌属于调节肠道的一种常用技巧，种类比较多，最佳服用时刻是早晨，在早饭前或者同早餐一起服用效果好，复合益生菌随意也可在饭后服用比较好一些

饭后半个小时可以吃中药，或者一个小时到两个小时之间。饭后吃中药可以保护胃肠道，很多中药都会对胃肠道有刺激，饭后进行口服，可以避免食物和药物相混合而降低药效。另外，也可以让药物对胃肠道的刺激不用那么的强，把刺激性减到最低。

我觉得益生菌饭后半个小时以后再吃比较合适，由于吃了饭以后再吃益生菌，可以有效的帮助消化，特别提示，益生菌要用温水冲开以后再喝

吃完饭以后半个小时以后进行吃苹果是比较好的，吃完饭以后马上进行吃水果，是有可能影响水果的营养物质的吸收，出现身体的消化不良等等情况发生，是需要在饭后半个小时以后进行吃水果是比较好的，平时注意观察身体的临床表现进行选择吃水果的时刻。