一、来例假可以洗头吗？

经期是女性特殊的生理时期，从中医学说来讲，行经期间，冲任气血下注，血室正开，邪气易于入侵，若失于调摄，容易生病。比如更容易受到外界的寒冷刺激，使身体受寒，导致气血凝滞，诱发痛经等难题。

洗头是个人卫生习性，经期洗头一定要注重保暖。经期洗头的水温忌太凉，洗完头要及时吹干头发，避免受寒。从中医的角度来说，女性以血为本，气血在维持女性生理功能上是很重要的。女性的生理特点表现为经、孕、产、乳，即月经、妊娠、产育和哺乳，这些生理特点都和气血密不可分。一旦由于寒气侵袭机体，可能会使气血运行瘀滞或不畅，从而引发妇科疾病，比如月经推后、月经量少、痛经、闭经等难题均可由于寒凝血瘀导致。

二、来例假可以喝酒吗？

不可以，姨妈期是身体最脆弱的时刻，不宜饮用冷饮，寒性以及刺激性的物品，那样会对身体造成伤害，因此姨妈期不要去饮酒。

三、来例假可以运动吗？

来月经后不适合做一些剧烈运动，缘故是由于来例假时，盆腔充血，部分人会出现腰困，腹部坠痛等症状，如果剧烈运动会加重其症状，也有可能会影响正常的月经周期和月经量；因此建议广大女性在例假期间可以做一些舒缓型运动，如散步或者慢跑等运动。

四、来例假可以刮痧吗？

月经期间不建议做刮痧。刮痧具有活血化瘀、疏通经络之功效，若是在月经期间进行刮痧治疗，容易促进血液循环导致月经量增多，经期延长，影响正常月经。女性月经期间，身体抵抗力低，避免做刺激性治疗，同时经期注意保护，避免剧烈运动，不要着急生气，以免影响月经。

五、来例假可以瑜伽吗？

一般建议女性在来月经的时候最好避免剧烈的运动，月经期间不要做瑜伽，运动的话有可能会导致月经量异常增多，如果在月经期间想要运动，最好选择一些轻柔的，比如慢走，散步，尽量不要做剧烈运动，需要注意好月经期的卫生，等到月经干净之后才可以运动。

六、来例假可以抱猫吗？

可以的，抱猫跟来例假没多大的关联吧，猫咪随时都是可以抱的，自己家养的也知道它的性格，猫咪对家里也是很温顺的，土猫对家人都很温顺，更别说宠物猫了，因此随时都可以抱，但不可以一起睡，猫咪在床上睡，到处都是毛，不卫生，要从小养成好习性

七、来例假可以吃阿胶吗？

女性经期间尽量不要口服阿胶等有活血影响的食物和药物。月经期间由于激素水平的影响，盆腔和生殖器官都处于充血、肿胀的情形，还有可能引起痛经的情况。此时如果使用对血液体系有影响的药物，比如有活血影响的阿胶，有可能导致血液循环加速出现月经量过多、月经淋漓不尽时刻比较长的情况。

八、来例假可以补牙齿吗？

女性在来例假期间是不可以补牙的，为每当月经期来临之时，女性的凝血功能会较差，在进行补牙手术时，可能会导致患处恢复减缓，对于身体健壮有不利，因此建议月经干净之后，再到当地正规医疗机构牙科进行咨询和手术治疗，另外还要注意，在补牙手术之后，要做好护理。

九、来例假可以抽血检查吗？

在月经期间不建议抽血检查，由于经期女性会内分泌增高，影响血的质量，可能会出现指标的偏差，还会造成贫血的表现。然而临床常见的性激素检查要求是在经期的2-3天抽血，才能够准确显示出卵泡的各项指标的基础水平是否达标，因此这种情况是在经期可以抽血化验的。

十、来例假可以吃桃子吗？

女性在来例假的时候是可以吃桃子的，由于桃子里面还有丰盛的维生素c，女性在来例假的时候身体抵抗力比较差，吃桃子的话可以提高抵抗力，同时也要做好保暖职业，不要着凉，如果有疼痛的症状可以喝些红糖姜水来进行缓解疼痛，晚上要早点睡觉，不要加班熬夜。