木耳炒花菜行为？
1.
准备水发黑木耳50克，准备菜花100克，掰成小块洗净备用。
2.
准备葱末1克，蒜末2克，干辣椒1克，备用。
3.
起锅放入菜籽油15克烧热，放入葱蒜沫，干辣椒爆香。
4.
放入黑木耳，花菜翻炒均匀，加入食盐2克，蚝油2克，鸡粉2克炒匀，加入清水50克，焖煮5分钟，收干汤汁即可。
5.
成果图
花菜黄瓜木耳怎样炒？
主料
花菜115克
黑木耳10克
黄瓜1根
调料
盐适量
酱油适量
芝麻油适量
1.食材：花菜（已掰成小朵在盐水浸泡30分钟清洗）、黑木耳（已提前泡发清洗）、黄瓜。
2.将黄瓜清洗清洗，去皮。
3.放在案板上切成小块。
4.将花菜和黑木耳下入沸水中焯开，2——3分钟后捞出。
5.用凉开水过过凉。
6.接着，将过凉好的黑木耳花菜控干水分。
7.接着，合入切好的黄瓜，加适量的盐。
8.加适量的酱油。
9.加适量的芝麻油。
10.调味拌匀即成。
木耳炒花菜行为窍门？
木耳炒花菜是一道非常营养、健壮的菜肴。下面是它的行为和一些窍门：
材料：
-花菜1个，切成小小的花块
-干木耳，适量泡发
-葱姜蒜适量，切末
-盐、鸡精、生抽、料酒、胡椒粉、生菜油适量
步骤：
1.将泡发的木耳洗净，切成小块，接着用开水焯熟备用。
2.将切好的花菜在开水中焯熟，捞出备用。
3.锅中倒入适量生菜油，油热后放入葱姜蒜末煸出香味。
4.将木耳和花菜倒入锅中，加入盐、胡椒粉、鸡精、料酒、生抽调味，翻炒均匀。
5.炒至花菜呈现微黄色时，熄火装盘。
窍门：
1.花菜和木耳都需要先处理好，这能够使整道菜肴口感更佳。
2.火候掌握要恰当，不能炒过头，否则花菜就不脆了。
3.调味时要适量，盐、鸡精、料酒和生抽的用量要掌握好。
木耳花菜洋葱炒肉怎样炒？
1、材料：山药500克，木耳20克，瘦肉1小块，盐1/2茶匙，糖1/4茶匙，玉米油1.5大匙，腌料：盐1/4茶匙，料酒1茶匙，生抽1/2茶匙，太白粉1茶匙。
2、木耳泡发，洗干净，瘦肉切小条，用腌料腌15分钟，山药去皮，切小条。
3、锅放水烧开，把山药氽烫至水再开，捞起沥干水分。
4、原锅水把木耳氽烫1分钟，捞起备用，热锅冷油，把瘦肉炒至8分熟，放入山药和木耳炒匀，放盐和糖炒至肉熟透即可。
怎样做木耳炒花菜？
材料：
花菜400克、木耳40克、大葱适量、盐适量、生抽适量、白胡椒粉适量。
步骤：
1.花菜用刀切成小块，放入沸水中焯水至变色后捞出；
2.木耳泡发好洗净备用；
3.大葱切段备用；
4.热锅凉油，下入大葱爆香后加入焯过水的花菜和泡发好的木耳，快速翻炒均匀；
5.加入少许盐和生抽，继续翻炒至花菜软嫩后加入适量的白胡椒粉即可。
木耳清炒花菜的行为？
木耳清炒花菜是一道非常健壮的素菜，味道清爽，适合夏季食用，下面内容是制作步骤：
所需材料：
-花菜适量
-干木耳适量
-葱姜适量
-盐适量
-胡椒粉适量
-食用油适量
制作步骤：
1.将干木耳泡发至软，洗净沥干备用。花菜洗净，用手将花菜掰成小朵。
2.将姜葱洗净切末备用。
3.热锅冷油，放入葱姜末炒香，再放入泡发好的木耳，翻炒均匀。
4.加入花菜朵，用中小火翻炒，让花菜充分裹上油。
5.离火前加盐和胡椒粉调味，翻炒均匀即可。
6.出锅前可以根据个人口味再添加一些调料。
小贴士：
1.花菜不宜用高温爆炒，应煮软后在锅中翻炒。
2.食材处理时尽量保持水分少，这样味道会更鲜美。
3.可以加入少量肉类或者其他蔬菜进行搭配，使味道更加丰盛。
希望以上技巧能给无论兄弟们提供帮助，祝无论兄弟们烹饪愉快！
木耳炒花菜怎样做？
食材：花菜300克，干木耳50克，胡萝卜50克，蒜、小米椒、盐、生抽、蚝油、鸡精、水淀粉适量。
行为：
1、花菜清水洗净，掰成小朵，干木耳用温水泡开，清洗干净后撕成小块；
2，胡萝卜剖开半边，去皮切成片备用，蒜粒去衣切成小粒，小米辣三颗切小圈(或者老干妈也行)备用；
3，烧开水，将花菜和木耳及胡萝卜片放入锅中焯一下，一分钟后捞起沥干水分，时刻不能过长否则容易失去口感；
4，热油下锅，蒜粒，小米椒依次放入锅内翻炒，将沥干水分的花菜木耳加入锅内一起翻炒；
5，放盐，少量生抽，蚝油，鸡精，少量淀粉加水，翻炒均匀，二分钟之后可以起锅装盘。好吃的散花菜和木耳炒好了。
青花菜炒木耳的行为？
行为其中一个
主料：西兰花300g、黑木耳10g
辅料：小米椒2个、盐适量、菜油适量、鸡精2g
步骤：
1.食材：西兰花木耳小米椒植物油味级鲜鸡精盐；
2.木耳用温水泡开洗净去掉蒂；
3.西兰花用手掰成小朵洗净；
4.用开水焯，加几滴植物油和盐，捞起过凉水，沥干水分，小米椒洗净切圈；
5.热锅凉油加小米椒和木耳翻炒；
6.加西兰花，盐，味极鲜翻炒均匀；
7.加鸡精尝味出锅，盛入容器。
行为之二
1.将西兰花洗尽，准备干净的锅烧开水，再把其倒入锅煮2-3分钟左右，接着捞出沥干水。用开过的水把干木耳泡15分左右，提前泡好的那更好
2.把胡萝卜洗尽切薄片，放小碗里待用，把姜蒜切好，干辣椒洗尽待用，不用切开，要不那样就会味道不鲜了而是辣！
3.将木耳洗尽溺干水，
4.洗干净锅放油，可大火或中火，先放干辣椒翻炒几下，再把切好的姜蒜放入炒香，接着放胡萝卜翻炒几下，再把之前溺干水的西兰花和木耳倒入一起翻炒，浇上一小勺料酒，和一点点生抽，最后放盐和鸡精翻炒几下既可！随自己爱慕摆盘
花菜炒腐竹木耳的行为？
准备下食材，先把干腐竹和木耳提前泡好！
把花菜切成一小朵的，肉薄片，用适量的生抽，料酒，生粉腌制十五左右！辣椒切菱形，腐竹斜着切菱形，木耳大的切小点，大蒜切片，备用！
锅里放适量的油，把腌制好的肉放入翻炒，炒略黄，即可！
把花菜放水开水里煮一分钟！接着捞起沥干水份！
锅里放适量的油，烧热后，把大蒜放入爆香！
接着把花菜，腐竹，木耳放入翻炒，大约炒三分钟左右！放适量的花椒粉，继续翻炒片刻！
把炒好的肉放入，一起翻炒片刻！
放适量的的盐，生抽，鸡精调味！翻炒均匀！即可！
散花菜和木耳怎样炒好吃？
食材：花菜300克，干木耳50克，胡萝卜50克，蒜、小米椒、盐、生抽、蚝油、鸡精、水淀粉适量。
行为：
1、散花菜清水洗净，掰成小朵，干木耳用温水泡开，清洗干净后撕成小块；
2，胡萝卜剖开半边，去皮切成片备用，蒜粒去衣切成小粒，小米辣三颗切小圈(或者老干妈也行)备用；
3，烧开水，将花菜和木耳及胡萝卜片放入锅中焯一下，一分钟后捞起沥干水分，时刻不能过长否则容易失去口感；
4，热油下锅，蒜粒，小米椒依次放入锅内翻炒，将沥干水分的花菜木耳加入锅内一起翻炒；
5，放盐，少量生抽，蚝油，鸡精，少量淀粉加水，翻炒均匀，二分钟之后可以起锅装盘。好吃的散花菜和木耳炒好了。
