怎么为自己制定学习和生活计划？

要制订一份真正能促进自己学习的成功计划，必须经过以下三个步骤，否则制订的计划将是没有生命力的，或者说这份计划不能最大限度地提高学习效率，当然也不可能充分开发内在的潜能。这三步是:

一、知己知彼

兵法云:知己知彼，百战不殆。面对学习，也需要做到知己知彼。

己，就是自己现在的实际情况，主要包括以下四方面的内容:

１、目前的学习成绩?

２、学习素质(记忆力、理解力、观察力等)?

３、学习心态?

４、影响进步的外部因素。

彼，是指学生面对的学习和考试，主要体现在教学大纲和考试说明中。这些内容，在教材和各种教辅资料中对每一学科、每一章节的学习目标、考试要求，都有明显提示，可供参考。另外这些内容还会渗透在老师讲课的过程中，老师会告诉你哪些是重点，哪些是难点，通过大量习题提升学生的解题能力和应试能力。由此看来，知己知彼其实重在“知己”，即透彻分析自己，了解自己，通过对自己的透彻分析，可以知道自己哪些方面欠缺，哪些方面是具有优势，可以明确自己发展的方向，该定立什么的中短期目标，该采取哪些措施。透彻分析可以说是制订计划、实现目标的基础，做好这一步，计划才能有的放矢，才能提高学习效率。

回答以下问题，可以帮助你进行透彻分析:

(１)你目前的学习成绩在班内与全年级的上游、中游还是下游?

(２)在所有学科中，你比较喜欢哪些科目? 厌恶哪些科目? 原因是什么?

(３)哪些科目成绩较好? 哪些科目成绩较差? 原因是什么?

(４)哪些科目提升潜力较大，哪些科目应保持现在的优势?

(５)下一步学习，你准备重点突破哪些科目? 采取什么样的学习方法?

(６)你认为自己的记忆力、理解力如何? 学过的东西老记不住是因为本身记忆力差? 还是因为没有采取合适的记忆方法?

(７)你对未来是否充满信心?

(８)你是否有明确的奋斗目标? 是否愿为实现这一目标而全身心付出?

(９)你觉得自己的自制力如何? 上课时是否能集中注意力? 自习时是否能按时完成作业? 空闲时间能否自主安排?

(１０)你交往的朋友中，哪些对你的发展有帮助? 哪些可能诱导你偏离奋斗方向?

(１１)你经常浏览什么内容的网站? 这些网站对你的学习和成长有何帮助? 有何不良影响?

(１２)你父母对你上学的期望是什么? 在家中能否为你提供较适宜的学习场所?

根据对这些问题的回答，你可以制订合理的中短期学习目标。

二、确立合理的中短期目标

说到目标，不是单纯指下一次考试要进入前几名。虽然，这是一个主要的目标，但并不是唯一的。因为要达到既定学习目标，会受到许多因素的影响。以成功为目的的时间管理，就是要通盘考虑，合理规划，让每一天、每一小时、每一分钟，都成为自己进步的阶梯，全方位保证高效率的学习，全面提升学习能力。所以在制订目标时，要考虑到生活的多样性，不仅要有学习目标，还要有与学习有关的其它目标。另外，中短期目标是指一学年内、一学期内、半学期内、两周内、一周内、一天内、一天中某个时段要达到的目标。一般多数学校每学期都会举行两次阶段性测试，一次是期中，一次是期末，还要举行月考、调研考试等测验，可以把这些考试当作是检验自己目标是否达到的手段。中期目标以两次考试之间的时间为限?短期目标以一周、一日的时间为限。

具体来说，中短期目标应包括以下内容:

１、学习目标

分析自己的各科成绩，并与全班成绩进行比较。哪些科目是优势科目，哪些科目是劣势科目，对于劣势科目进一步分析其提升潜力，以此为依据确立下次考试要达到的目标。

２、心态管理目标

态度决定一切。面对学习的态度不同，学习效率、学习效果也不一样。当你学习成绩开始下滑或者徘徊不前时，就应该想一想，对待学习和生活的态度是否出了问题。

３、习惯养成目标

习惯是一种强大的力量，它能左右你的思想和行为。好的习惯可以加速你的成功，而不良习惯则会阻碍你的成功。

４、学习方法目标

学习成绩不理想，一个很重要的原因就是学习方法不科学。科学的学习方法遵循人的认知思维规律，可以让人事半功倍，而差的学习方法背离人的认知思维规律，只能徒劳无功。如果你现在成绩较差，应该反思自己的学习方法，哪些是合理的，高效的，哪些是低效率的。对于低效率的学习方法必须改变。

三、规划时间表

就人的生命而言，从出生到死亡，这一段时间就是一个人生存、奋斗的时间，也就是他整个的人生。从这个意义上讲，时间，确实就是组成生命的元素。

以目前的教育状况而言，在校学习这一段时间，是学生实现核心目标，谱写自己命运基调的时间。在这一段时间，只要有坚定的信念，并能为此全身心付出，任何奇迹都可能发生。

在这一过程中，时间表是指导学生完成学习计划最为重要的一部分，通过它，可以监督学生的学习进程，约束其不利于实现目标的言行，逐步改掉种种浪费时间的不良习惯，使每一分钟都能发挥最大的效益。

那么，你该如何规划和设计自己的时间表呢?在两次考试之间，做短期的周时间表和日时间表较有意义，这样的时间表可以将你每一天、每一小时的学习目标详细地列出来，并可以规定相应的监督机制。周时间表应在前一周末排出，最好能根据学校课程表安排每天的学习内容。日时间表应在前一天晚上或者当天早上排出，可以在学校作息时间表的基础上，安排一天的学习进程。

个人生活目标怎么写？

个人生活目标是指一个人在自己的生活中希望达到的具体目标或者成就。写个人生活目标可以采用以下方法：

1. 明确目标：要明确自己希望在个人生活中达到的目标。例如，你可能希望在事业上取得成功、建立健康的家庭、保持良好的身体健康、追求个人兴趣爱好等等。

2. 设定可量化的目标：将目标具体化，将其可量化，这样能更容易评估目标的实现程度。例如，可以设定要在五年内晋升到某个职位、每周锻炼三次、每年旅行两次等。

3. 制定行动计划：为了实现这些目标，需要制定具体的行动计划。例如，如果目标是晋升到某个职位，可以制定每年参加至少两次职业培训、每月与上司交流进展等。

4. 加上时间限制：为了更好地组织和管理自己的目标，可以给每个目标设定一个时间限制，这样就可以更好地控制进展。例如，你可以将目标设定为在两年内完成，或者在三个月后达到某个具体里程碑。

5. 定期检查和评估：定期检查目标的进展，并对其进行评估，看看是否需要做出调整。如果一个目标已经达到，可以设定新的目标。

6. 保持积极的心态：在实现目标的过程中，保持积极的心态和坚持不懈的努力是非常重要的。面对困难时要有坚持的毅力，并相信自己能够达到目标。

写个人生活目标时可以按照上述步骤进行，这样可以更好地帮助你设定并实现自己的目标。同时，目标的设定也应该与自己的价值观和梦想相符合，这样才能获得更大的动力和满足感。

小学生寒假生活计划

要及时完成学校的寒假作业，复习知识。要做个小小读书迷，坚持每天阅读。坚持日有所诵，每天诵读学校的诵读本和我自己的诵读本。每天都要坚持练一个小时的书法。坚持写日记记录自己的心情和感受。坚持每天口算练习。帮妈妈做家务。坚持每天运动，早睡早起。每天学一句英语。预习新课本。

生活学习计划没有计划怎么办

在学习和生活上，既要有长期规划，又要有近期安排。

长期规划是从整体上根据主客观情况确定阶段学习的目标和重点，一般以一个学期为宜。近期安排要具体到每周每日的学习，这一周要完成什么任务，学习多少小时，以什么为重点，都要有详细明确的安排。每天晚上睡觉前要对当天所做的事情作一个简要的回顾，看是否完成了既定的目标。同时对第二天要做的事作好细致的安排，即先做什么，后做什么，复习什么科目，看什么等。如果每天花十分钟做这项工作，长期坚持下去，定会获益非浅。

如何评价马斯克的大胆火星殖民计划人类只能生活在地下洞穴

因为建造在火星表面的玻璃圆顶栖息地可能看上去非常酷，但是人们很可能会致命。火星大气层比地球大气层更稀薄，而且缺少磁场，这意味着火星表面保护人类免遭致命宇宙辐射的可能性较低，这可能导致许多健康问题。美国宇航局表示，如果我们希望保护火星殖民者免遭辐射伤害，有以下几个选择：我们可以使用大量航天器材料建造栖息地，用于吸收太空辐射（但是太空运输吸收辐射材料的成本很高），或者我们可以制造全新、更有效的材料，但是研制这些材料非常昂贵。向火星运送挖掘地下隧道的机器建造安全栖息地，可能是成本最低廉的方案，当然，人们生活在地下环境将无法观看火星表面景观，但是我们能头脑更清晰地思考、繁衍后代，降低患癌症的概率。让人们对生活在火星地下栖息地和享受地球表面生活之间进行选择，多数人很可能会选择后者。如果地球未来可居住性预测变得更加悲观，我们可能不会有太多的选择。在这种情况下，我们所能做的就是寄希望于马斯克尽早将挖掘地下隧道的机器装置运送到火星表面，避免为时过晚。

一个离了婚的女人带着俩个孩子生活,不再结婚,计划生育部门还会让她做结扎手术

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• 别理他

女方以前是国家公职人员，因和男方再婚违反计划生育，被男方举报被迫辞去工作，现没有任何生活来源，男

• 是律师，女方想起诉离婚，男方不同意还对外制造女方不管孩子的舆论，女方该怎么办
• 如果实在活不下去，起诉离婚，理由感情破裂

我需要一个富有情趣的中学女生寒假生活计划表 精确到 比如说8:00-8;20吃早饭 8点起

• 我需要一个富有情趣的中学女生寒假生活计划表精确到 比如说8:00-8;20吃早饭 8点起 10点前睡我还剩很多作业 是非常多的那种体育也很差 会弹琴
• 计划表应当自己根据实际情况制定

我十四岁，想练腹肌，怎么练，我不怕苦，但是你们提出的建议也要符合生活实际，也可以为我制定计划，我是

• 我十四岁，想练腹肌，怎么练，我不怕苦，但是你们提出的建议也要符合生活实际，也可以为我制定计划，我是学校篮球队。
• 仰卧起坐，配合跳起摸高。很适合打篮球的。手臂要粗，很重要。

生活需要有计划吗

• 生活真的需要有计划吗。。。自由一点多好啊。。。
• 需要是需要~因为没有个目标活着会很无聊, 可是计划永远赶不上变化~所以我也不知道该怎么去解释 我想，顺其自然 这样就好了吧, 虽然听得多了,但是能做到的不多.

生存压力好大,生活中找不到一个人倾述,做事不能应对一点计划外的突发事情

• 生存压力好大，总有各种各样各方面的烦恼，麻烦层出不穷。生活中没有一个人可以倾述，请教，帮助你。快30了也没女朋友；朋友很少不要想把我的烦恼带给他，或者不想让他知道我的一些隐私；同事感觉就是工作上的关系，不算朋友，不能让他们知道我的烦恼；父母，孤儿活着的母亲老会做些坑人的事情，她不给我添加烦恼我都要感激涕零了；亲戚，因为我父母的原因我和他们特别的不平等，他们的生活水平比我好，也没我这种烦恼，也不会帮我；同学，以前我妈坑我，没机会上正规学校，无同学。剩下的都是路人了。 总觉得自己以前被洗脑的太严重了，不会去争取自己的权利，老在不经意之间就牺牲自己成全了别人。做事我能事先把事情安排的很好，考虑的很周全。可是万一出现一点计划外的突发事情，我就会像电脑死机掉线一般，总是在各种选项中选了个最差的（可能选的时候有太多的负担顾虑，患得患失）。别人态度一坚决，我就会妥协（人都是自私的，可是我总学不会自私）。就是感觉不能协调各种问题，因为孤儿童年的(25岁前都不能决定自己的命运）阴影太多，太深了。影响现在自卑，没主见，顾虑恐惧的太多觉得自己的为人处世 做的太差了 。问题补充：&xA;与人交往的时候老吃亏，只要人家一个我耍点小心眼就应付不了了，出现别人对我好，我还会消受不起来的感觉（我悲剧的人生，在我25岁，不能自己觉得命运的时候，几乎没和别人交往相处过，想起因为我母亲带给来的阴影痛苦比其他的总和还有多）
• 多接触下周边的人，慢慢的会改变了，吃亏谁没吃过。

我想问问大家，我想实现自己的计划过上富裕的物质生活，内心觉得付出汗水特别吃亏

• 大家很多都是过来人 无论你们是富是穷 能告诉我 你们谁走过大运 或者天上掉下来金子 让你检了发大财的吗 一辈子 很平坦
• 红掌拨清波。&x3000;&x3000;春晓（孟浩然）