烤鱼热量测评？
不算太高
每100克烤鱼里面含有的热量约是120-190大卡。由于食用油的热量大小、烹饪时间长短、佐料多少等的影响，烤鱼的热量没有统一的数值。不过按照常见的烤鱼，其100克的热量一般在120-190大卡之间。
冬季一周瘦10斤三餐食谱？
瘦十斤的食谱早餐一根黄瓜 一个鸡蛋一杯牛奶
午餐一块玉米一颗红薯一小块的蔬菜饼
晚餐一个苹果一个香蕉再加小半杯水
按照这个食谱一周绝对瘦十斤
烤鱼热量高吗
烤鱼的热量并不是特别的高，每100克烤鱼中含有不到200大卡左右的热量。主要是用一些淡水鱼或者是咸水鱼经过腌制、烧烤等方式制作而成的一种营养美食，味道非常的鲜美，但是口感比较辛辣。
其中含有丰富的维生素c、胡萝卜素和柠檬酸。不但可以营养神经、美白皮肤，并且可以改善视力、促进肠道蠕动，加速肠道内消化液的分泌，从而有一定的降低血压的作用。但是本身属于发物，所以不要吃的特别多。
