小米南瓜玉米糊的功效与作用？

小米南瓜玉米糊的作用

1、补充营养：该食物内包含膳食纤维、维生素C、胡萝卜素、磷等物质，适当进食后一般可以为自身补充上述营养物质，有利于保持免疫系统工作。

2、减轻饥饿感：玉米南瓜小米糊内所含的膳食纤维可以增加饱腹感，适量吃后还可以缓解身体饥饿感。

3、促进消化：上述食物内所含的膳食纤维被摄入到体内后，也可以增加胃部蠕动次数，从而利于胃部消化、吸收食物，同时也可以加快大便排出，改善大便排出困难或排便费力等情况。

早餐吃玉米糊加南瓜可以吗

• 可以这样食用碃甫百晃知浩版彤保廓的，最好再搭配些馒头或者面包玉米是黄色的本身入的就是脾经可以有效的调节脾胃的功能，南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。容易消化和吸收