包公鱼是海鱼吗？

包公鱼是海水鱼，它的学名是花尾胡椒鲷，主要分布在印度洋和西太平洋，在我国的南海、东海和黄海一带都有发现。作为肉食性鱼类，它通常以底层的小鱼、甲壳类和头足类动物为食。这种鱼通常栖息在岩礁海域，活动的范围不是很大。

包公鱼又称斑加吉，国内分布于南海，东海和黄海，是中型海产鱼类。一般体长180到300毫米，体重0.6到2斤，体长椭圆形，侧偏、头大。体披小栉鳞，尾鳍圆截形，体灰褐色，腹部较淡，体侧有3条黑色宽带，斜向尾部，在背上后方，背鳍鳍条部及尾鳍上散布许多黑色斑点。标准规格，0.2到0.4斤。

生活于热带和温带近海中下层。喜在岩礁和岛屿近活动，不集群，活动范围不大，以鱼、虾、甲壳为食，肉质肥厚、肉味鲜美，是高级食用鱼类。

包公鱼会有什么功效

营养价值：

包公鱼含有丰富的蛋白质和脂肪，还有铬、碘、锌等矿物质，可以加强身体的能量代谢，加速器官组织恢复正常功能。

食用功效：

1、利尿消肿：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。

2、解毒：有助肝脏解毒。清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。

3、清热除火：能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。

4、减肥：加快新陈代谢、消耗体内脂肪，预防和减少脂肪的堆积。低脂肪、低热量，适宜减肥或是肥胖人士。包公鱼经常吃的话可以有燃烧脂肪的作用，而且还可以有减肥降脂的效果。