简述排球运动的四大基本技术？

排球技术多种多样，通常把垫球、传球、发球、扣球和拦网称为五大基本技术。其中最基础的技术是垫轻球、正面传球、上手发飘球、正面扣高球和单人拦网。除五大基本技术外，还有一般准备姿势、各种移动步法和起跳等几种无球技术。

1、完成任何排球技术动作都要先做好准备，这里讲的是一般的准备姿势，即准备移动或准备做尚未预料的各种技术动作时的准备姿势。至于已经确定要进行传球、防守、拦网、扣球之前所做的准备姿势，属于专门的准备姿势，将在各项技术中去分别讨论。这里只解释一般的准备姿势。一般准备姿势的目的首先是为了便于向各个方向移动去接近球；同时也为了便于及时起跳、倒地和做各种击球动作。

2、移动是为了接近球，以便击球；也是为了抢占场上的合理位置与同伴配合；两个技术动作的衔接也常常要靠移动来串接。比赛中所做的各种技术动作，以移动的比重最大。

3、垫球是比赛中运用最多的击球动作。接发球、接扣球、接拦回球等都要采用垫球技术。根据不同来球所采取的不同击球动作，垫球可分为正面垫球、侧面垫球、低姿垫球、倒地垫球、背垫和挡球六种基本挡球技术。其中倒地垫球又有多种倒地技巧：滚翻、侧倒、前扑、鱼跃、肘滑鱼跃。

4、传球分为正面传球、背传、侧面传球和跳传四种基本动作。每种传球又可以传高球、传快球、传平球和传调整球，动作要领也各不相同传球主要用于二传，即为扣球手创造有利的进攻条件。在掌握这四种基本传球技术的基础上，二传队员还必须掌握各种战术球的技术。不但能传各种矮球和平球，还要掌握隐蔽传球的技术，即在同一击球点上能传出不同方向的球，使对方难以判断传给哪个位置进攻。还要掌握在各种特殊击球点上传球的技术，同时要提高观察周围情况的环视能力，才能成为一个优秀的二传手。除二传手要全面掌握各种传球技术外，每个队员都要掌握准确传高球的技术，才能适应比赛的需要。

举例简述排球运动三发球技术种

排球发球种类：1、下手垫球：侧站立，左手抛球，右手掌根从后下垫发球，这种发球比较平稳。

2、弧线发球：侧站立，左手抛球，右手掌根从后弧线击球，这种发球对对方有一定的威胁。

3、上手发球：正站立，双手抛球，右脚上步，这种发球力量较大，对对方有一定的威胁。

4、跳发扣球：正站立，双手抛球，上步跳起，在空中做上手发球动作击球，这种发球击球点高，力量大，对对方威胁大，但容易失误。另外，发球还应选择对方弱点发球，发球到位，击球的侧部可以增加旋转等。

排球飘球技术的飘球的成因

1、关键在于击球的作用力要通过球体重心，使球不旋转地飞出；

2、击球时手腕要保持紧张，形成一个坚硬的平面，用力要迅速集中；

3、手击球的瞬间，手臂做迅速的下拖动作，球产生重飘或上下飘的现象；

4、手臂突然停止用力，无下拖动作，球产生产生轻飘或左右飘的现象；

5、手臂随球继续向前用力，球突然减速下沉。

排球原地垫球技术动作是什么

准备动作。

准备动作分半蹲和深蹲两种。半蹲主要用于接轻球及中等力量的来球；而深蹲则用于垫重球。比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时，由于是垫一般的轻球，故可采用半蹲准备姿势。做准备姿势时应正面对准来球方向，两脚前后开立，两脚距离稍宽于肩，后脚跟提起，前脚掌着地，两脚和两膝内收，膝部垂直面应超出脚尖。上体前倾，重心降低，并置于前脚掌的拇指根部，两肩的垂直面超出膝部。两臂微屈内靠，两臂自然下垂，两手置于腹前。两眼注视来球，两脚要保持“静中待动”的状态，随时准备移动。

排球正面双手传球的技术分析

排球正面双手传球的技术分析：

排球正面双手传球：

1、是利用全身协调力量并通过手指手腕的弹力迎击球的一项技术动作；

2、特点：准确性高，变化灵活，不便于传低，重球；

3、重点：手型和主动迎击弹球；

4、难点：吻合程度和传球点。

动作要点：

1、正面对准来球，稍蹲准备姿势；

2、两手自然张开成半球型，手指与球尽可能的吻合；

3、蹬地伸臂，在额前上方约一球距离处主动迎击来球；

4、传球

排球的五大技术及其作用

五大技术：接球、传球、扣球、发球、拦网。

作用：

1、接球作用：接住球便于传出。

2、传球作用：正确传出。

3、扣球作用：令对方难以接住，己方得分。

4、发球作用：得发球机会，快速发出，要过网但不要出界 。

5、拦网作用：避免球传过来，己方接不到，也为了将球拦住便于己方得分。

排球吊球技术需要什么技巧

排球吊球技术的技巧：吊球的动作关键是空中停顿的能力，其为四号位往二号位吊，二号位向四号位吊，或加上超对方拦网手吊拦网的身后。吊球时候记住：用食指和中指或加上大拇指，接触球时候手指可以顺势下压，用来追求吊球的下沉速度。

吊球是扣球的一种变化，它是以轻巧、灵活的运用，把球吊入对方场区空当的一种进攻方法，也是整体进攻中的一个组成部分，是一种辅助性的进攻。

排球上手发球的技术动作要领

动作方法：发球时，左手将球平稳地向右肩前上方抛起，高度要适中，一 般抛至超过自己击球点约二个球的高度为谊。在抛球的同时，右臂抬起，屈肘后引，肘部与肩齐平，手掌自然张开，上体稍向右侧转动，抬头、挺胸、展腹，身体重心移至后脚。然后快速挥臂击球后中下部。技术特点： 这种发球由于正面对球网站立，便于观察，发球的准确性较高，并能充分利用蹬地、转体、收腹带动手臂加速挥动，以及运用手指手腕的推压动作，故可以加大发球的力量和速度，同时使球呈上旋，不易出界。

排球运动包括了哪几项基本技术

有球技术，包括传球、垫球、扣球、发球和拦网。无球技术，包括准备姿势、移动、起跳及各种掩护动作等。排球技术主要由步法和手法组成，同时与视野活动、躯干活动和意识活动相配合融合为一体。每项排球技术都是由击球前动作、击球动作和击球后动作组成。

排球运动的五大基本技术是什么

排球运动的五大基本技术是：接球，传球，扣球，发球，拦网。

1、接球：迅速移对准球动、主动触球、多练；

2、传球：两手夹紧，拇指成正八，传球是向前而不是向上，触球的时候要突然的抖手腕，要快；

3、扣球：双肩平，击打球的速率要快，动作是鞭打，在空中展开身体的时候用眼角观察对方拦网情况，主动抢点；

4、发球：站好，抛稳球，击球速率要快，上手发球尽量用全手掌包住球；

5、拦网：避免球传过来，己方接不到，也为了将球拦住便于己方得分。

如何提高排球技术

1、提升自己球感的基础训练，掌握好击球点，练一些不到位或半到位的球，适应不同的来球方向、高度，同时注意技巧的掌握。

2、练习接球速度力量，主要掌握短平快、平拉开、背快等技术和背传、背飞、后排进攻等传球技术。

3、可以联系自垫球和墙垫球。对墙垫球可以在墙上选择一个点，大概三米高左右，练习时，距离墙大概3至4米左右，让球尽量落在墙上点附近的区域，要注意夹紧小臂，尽量让球不转，且球出去的时候有抛物线，抛物线的最高点在墙上。

4、练习和队友的配合，在练习中，多分析队友的打球方法，以便提高自身球技。