小番茄的热量高吗？

小番茄即圣女果，日常生活中的水果，热量不高，每100克可食用部分，大约含有22卡热量。圣女果味道酸甜，含有果胶，可以刺激胃液的分泌，健胃消食，促进肠胃蠕动，还可以燃烧多余的脂肪，有助于减肥瘦身。

快速掉秤的最佳饮食食谱？

减肥期间一般可以多吃芹菜、玉米等掉称比较快,都有调整的作用。

1.

芹菜:芹菜当中含有丰富的膳食纤维,在吃了以后可以减少其他高热量的食物摄入,促进减肥的成果。

2.

玉米:玉米也具有润肠通便的效果,可以增加饱腹感,可以缩短减肥的时间,比较适合在减肥期间吃。

圣女果热量高不高

• 不高的 一般减肥的时候都喜欢吃