吃板栗会便秘吗？
吃板栗一般不会引起便秘的，便秘的患者可以适当的吃板栗的。营养价值比较高的，可以药食两用。栗有补肾健脾、强身健体、益胃平肝等功效。被称为“肾之果”。一般人都可以吃板栗的。便秘常常是因为空气干燥，缺水上火或大肠蠕动缓慢引起的。
板栗的作用与功效有哪些？
板栗中的碳水化合物含量比较高，能够给人体提供较多的热量，帮助脂肪代谢，具有益气健脾的作用，板栗中含有丰富的不饱和脂肪酸，维生素矿物质能防治高血压，冠心病等疾病，其中vc含量很高可以预防骨质疏松，板栗中淀粉含量高，如果患有糖尿病就不能多吃。
吃板栗会便秘吗
吃板栗会便秘。因为板栗中含淀粉和脂肪比较多，因为正常成人每天胃肠道滞留少量的气体，而过量食用板栗会使肠道内被细菌酵解产生的气体量增多，从而形成胃肠道胀气，严重的有可能会导致便秘。虽然板栗的营养保健价值很高，美味可口，但是一定要注意不能过量食用，以免对自身的健康产生影响。
