乳酸饮料有哪些利弊？

乳酸菌饮料的利弊：

1、补充能量

一瓶340毫升的乳酸菌饮料能量约为950千焦，碳水化合物约为46克。那么喝下一瓶乳酸菌饮料相当于提供了半顿饭的热量，对于能量消耗大的人来说，喝乳酸菌饮料能补充能量。

2、调节肠道

菌群乳酸菌饮料含有活性益生菌，经研究证明，当人体肠道摄入足够多的活性有益，对人体有一定的保健作用。不过前提条件是摄入足够量，且保持活性。

喝乳酸菌饮料的坏处：

乳酸菌饮料的碳水化合物基本来自于白砂糖，而一瓶340毫升饮料所含的糖分约为每日推荐糖摄入量25克的两倍多。所以喝乳酸菌饮料会导致糖分摄入超标。

什么乳酸菌最好喝？

NO.1青幽爽乳酸菌饮品

味道酸酸甜甜，解腻又好喝，很适合聚餐的时候饮用

它是江南大学和均瑶健康联合研发的，里面添加了国家发明专利的第三代卷曲乳杆菌，0蔗糖0脂肪

NO.2青幽君-益生菌夹心饼干

一盒里面有8片，每一个都独立包装，方便携带

巧克力味浓郁，但是吃起来一点也不甜腻，馋的时候吃一小口，好吃解馋还健康

同样是江南大学和均瑶健康联合研发的，里面同样添加了国家发明专利的第三代卷曲乳杆菌

乳酸饮料都有哪些品牌包括产品名

乳酸饮料的品牌有：

1、伊利：始于1993年，拥有国内黄金奶源带，由液态奶，冷饮，奶粉，酸奶，原奶五大事业部组成。

2、蒙牛：中国领先乳制品供应商，集奶源建设，研发生产及销售为一体的大型上市乳制品企业。

3、营养快线：娃哈哈集团旗下，乳饮料十大品牌，根据中国人独特膳食结构和营养状况而研制的牛奶果昔饮品品牌。

4、养乐多：广东及海南地区称为益力多，创于1935年日本，全球较大的活性乳酸菌饮品制造公司。

5、旺仔：旺旺旗下的牛奶，乳饮料十大品牌，以极富喜感的迷你卡通形象设计广受欢迎，包装轻便，适合儿童随身携带。

酸奶和乳酸饮料的区别有哪些

1、酸奶属发酵型牛奶，可分为凝固型和搅拌型两种。凝固型酸奶是装入小杯中封闭发酵而成的，如普通酸奶。搅拌型酸奶是在大容器中发酵，而后搅拌（通常加入一些调味剂），再罐装而成的，如一些花色酸奶。

2、酸奶与牛奶相比较，不仅有酸甜适口较强的饱腹感较长的保存期等优点，而且营养成分均有较大提高，因此成为老少皆宜的保健食品。

3、乳酸菌饮料是添加了甜味剂、香料等的含酸奶的饮料，浓度低，其营养成份远低于牛奶和酸奶，不能代替牛奶和酸奶给儿童吃。味道好吃，但属于饮料。

小朋友为什么一喝乳酸饮料就流鼻血

• 小朋友为什么一喝乳酸饮料就流鼻血
• 对乳酸过敏