扇贝的热量是多少？

扇贝是属于一种海鲜，对于新鲜的扇贝来说，每150克的热量大约为90大卡左右，蛋白质含量11.1克，碳水化合物含量2.6克，脂肪含量0.6克，是属于一种高蛋白、低脂肪、低热量的食物。

100克炒扇贝肉是多少大卡？

100克炒扇贝肉是210大卡扇贝热量是100克69左右大卡的热量，看起来扇贝的热量还是比较低的一种食物，不是很高，我们在减肥期间是可以吃，所以我们在减肥的过程中也是有食物可以享用的。现在知道扇贝的热量是多少了吧，喜欢的话就来尝一尝吧。

扇贝热量高吗 发胖吗

扇贝热量不高，不发胖。扇贝80％以上都是蛋白质，热量却不高，也正是因为扇1盎司扇贝只有30大卡，所以减肥者很适合吃。高蛋白和低热量的食材，通过最简单的制作方式，产生的热量也少。

扇贝是海鲜的一种，也是属于比较常见的海鲜中的一种，很多人都是非常喜欢吃扇贝的。不仅仅是因为热量低营养价值高。扇贝属于软体动物门，扇贝科，是我国重要的贝类养殖品种。扇贝可食部分的主要营养成分为蛋白质，与鱼类、虾类相似，是一种集食、药、滋补为一体的重要水产食物。扇贝广泛分布于世界各海域。扇贝柱的干制品称为“干贝”，为名贵海珍品。

蒜味扇贝的热量是多少

蒜味扇贝的热量以100克可食部分计是140大卡，相当于585千焦，单位热量适中。

每100克蒜味扇贝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。

一般人群均可食用，适宜高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人。

扇贝的热量是多少

扇贝的热量是每100克60大卡，也就是251千焦。

每100克扇贝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的百分之二。

扇贝是扇贝属的双壳类软体动物的代称，约有400余种。该科的60余种是世界各地重要的海洋渔业资源。壳、肉、珍珠层具有极高的利用价值。很多扇贝作为美食食用。 扇贝又名海扇，其肉质鲜美，营养丰富，它的闭壳肌干制后即是干贝，被列入八珍之一。

扇贝的贝壳色彩多样，肋纹整齐美观，是制做贝雕工艺品的良好材料。到海边工作、旅行或休养的人，可以搜集一些扇贝的贝壳作为送给朋友的纪念品。扇贝味道鲜美，营养丰富，与海参、鲍鱼齐名，并列为海味中的三大珍品。扇贝的闭壳肌很发达，是用来制作干贝的主要原料。我国自70年代以来，先后在山东、辽宁沿海地区人工养殖扇贝。人工养殖扇贝，可缩短扇贝的成熟期，产量高，收获也比较方便。