吃牛肚的好处?
牛肚中营养丰富,含有大量的蛋白质,少量的脂肪,矿物质以及核黄素等。经常食用牛肚,可以促进身体的新陈代谢,提高机体免疫力,补钙,补充精力,保护内脏。还可以滋养脾胃,益气强身,润肠通便,解毒。
牛肚的口感和特点?
牛肚,味甘、性温,归脾、胃经。牛肚营养丰富,含有肉类蛋白质、脂肪和微量元素等营养成分。牛肚摸起来手感不是特别软,质地比较紧实。牛肚的口感特别脆。牛肚的做法多样,可以用于制作清炖萝卜牛肚汤、萝卜牛肚煲、麻辣牛肚、青椒炒牛肚。洋葱炒牛肚等美食。
牛肚的营养价值及功效与作用
1、牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等,具有补益脾胃,补气养血,补虚益精、消渴、风眩之功效,适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。
2、每100g的牛肚中含有卡路里72kcal,钙40mg,蛋白质14。5g,镁17mg,脂肪1。6g,烟酸2。5mg,铁1。8mg,维生素E0。51mg,锌2。31mg,胆固醇104mg,钾162mg,磷104mg,视黄醇当量83。4%u3BCg,钠60。6mg,硒9。07%u3BCg。