牛板筋热量是多少？

牛板筋，即牛背上的筋，是牛力量的源泉，不过热量并不是太高，假如你没有在烤时候刷太多油的话，因为生板筋的热量是167千卡/100克。

牛板筋怎么做好吃啊？

炖牛板筋的做法： 用料：牛板筋，花椒，葱，姜，白糖，辣椒，豆瓣酱，老抽，料酒，盐，温水 1.准备好调料，花椒，葱切葱段，姜切成姜片。

2.市场买回来的新鲜牛板筋，用清水洗净后，用刀切块 3.锅中放油，放辣椒，豆瓣酱炒香。4.放入葱段，姜片，放入牛板筋 6.加入糖，老抽和料酒，花椒爆香。7.加盐翻炒均匀。8.再加入没过板筋的温水，盖上盖子，小火炖制一小时牛板筋就比较烂了。9.牛板筋炖好装到盘里，就可以吃了。

牛板筋热量是多少

牛板筋，即牛背上的筋，是牛力量的源泉，不过热量并不是太高，假如你没有在烤时候刷太多油的话，因为生板筋的热量是167千卡/100克。

牛板筋的功效与作用

牛板筋主要为蛋白质，少量氨基酸；所以牛板筋的营养价值可能并不是很丰富；其实牛板筋主要不是体现在它的营养上面，而是因为它好吃，有嚼劲，是越嚼越有味的东西，所以受到很多朋友的喜爱。

我吃了，10包巴西烤肉，6包牛板筋，能胖多少，它俩热量高吗

• 我吃了，10包巴西烤肉，6包牛板筋，能胖多少，它俩热量高吗
• 额，怕你中毒啊