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手机正在剥夺我们的生活
最近，我一直在反思自己的工作方式问题。我于2012年起辞职在家写作，至今已是第六个年头。在辞职前，我出了一本书，已经积累了一点点的人气，每天工作非常忙，天天在办公室痛苦撕x，向往着有朝一日能够把工作辞掉，在家里写作。等到我后来真的这么干了，才发现在家工作真的比我想象的艰难太多了，和自己做斗争，给自己当老板，要比应对客户和老板难太多。所以五年过去了，我只出了三本书，再版了第一本，除此之外，还零零碎碎地做了一些别的小事，不值一提了。
我不得不承认，我对自己交上来的这个成绩是非常不满意的，就算是给自己找个借口，说我们要过一种从容淡定的人生。然而，你这是在从容淡定呢，还是在荒废时间呢，还是无法自欺的。不过我反思了一下，觉得这件事也确实不能全都怪到我个人头上。记得当年刚刚开始写作的时候，还在上学，那时候我们的条件不比现在的年轻人，笔记本只是寻常的工具，那时候的很多学生是连电脑都没有的。我每天都去网吧写作，带上耳机，放上音乐，在烟雾缭绕里写小说，每天两三千字都不成问题。
我想这除了一个新人创作欲望强烈以外，还有一个重要的原因，是那个时候整个的网络环境都没有这么碎片化。因为没有智能手机，所以和朋友聊天需要提前预约或者靠缘分，没有微博的140个字碎片化阅读，没有抖音视频，也没有公众号起着各种惊悚的标题砸到你的眼里来。我还清楚的记得，在我出第一本书的时候，曾经有个记者小姑娘采访我时提过一个问题，问我是否担心自己沉溺于微博，我当时还信心满满的说不会的，什么都没有写作有意思。现在看来我是太轻视这种互联网把人的生活碎片化切割的厉害了，作为一个技术小白，也完全无法估计智能手机的发展对个人生活的冲击。总之我和身边的朋友，特别是在家工作的朋友，都慢慢的开始意识到这个问题的严重性。我们的注意力正在不断被剥夺，我们的生活也在不断的被剥夺。
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手机会使人更焦虑
我的一个作家朋友曾经非常认真地跟我探讨她的问题，那时候她正在写作瓶颈期，即使没有人回复或者发新微博，她也会一遍一遍地刷新，当时我还觉得她有些夸大其词，直到我自己出版了最近的一本书之后，渐渐地开始有了相同的问题，才慢慢开始体会到她的心情。
确实是这样的，从前我们遇到精神上的痛苦，写作瓶颈之类的问题，我会选择看书、出去旅行等方式，但是现在我会拿起手机，因为它更方便，更快捷，更肤浅，轻松，不痛苦，特别容易给人一种问题解决了的假象。但实际上只是帮你暂时转移了，什么问题都解决不了，反倒搞得自己越来越焦虑。
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利用碎片化时间是个伪命题
最近我读了一本叫做《深度工作》的书，这本书的作者是一个“深度工作”的倡导者，他用了整本书讲述了为什么要深度工作以及如何在碎片化的时代实现深度工作，这里我就不赘述了。总之当我看到这位作者说自己在大学毕业十年里出了四本书，获得了一个博士学位，养育着两个孩子，而且每个工作日很少工作到五六点钟以后，从不把家务事只扔给妻子。这简直就是我们小时候所说的，别人家的孩子。
我突然搞明白了一件事情，那就是现在互联网流行的如何利用和管理碎片化的时间，其实根本是一个伪命题。好吧，对于我这种个性的人和我所从事的职业来说是伪命题。我应该解决的是，不让我的时间和注意力被碎片化，而不是任由时代的大潮打碎我的生活后，如何去利用这些碎片。
从另一方面，我也开始反省，也许我对工作的结果期许太多，从而忘记了工作本身的意义。事实上，每次我能够踏下心来工作一个小时，这一天都会觉得充实而快乐。完成一个大的项目，那种长期工作才让我真正有满足感和价值感。对于一个写作者来说，写作的这个行为本身，很像现下流行的“匠人精神”，认真，专注，深入的去做一件事情，本身就有很强的心理疗愈的力量，足以让人忘忧。
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用“刻意练习”掌握生活主动权
当然了，互联网的能量是不容小觑的，简直是花样翻新地不断尝试撕碎我们的生活，剥夺我们的注意力，这无需证明，我已经亲身体会过了。它不是通过某种暴烈的手段，而是用潜移默化的方式让我们交出自己的生活。所以，想要重拾深度工作和学习的习惯，并不是一件容易的事。在《深度工作》这本书里，给我的另一个非常重要的启发是四个字“刻意练习”，我必须面对一个现实，就是自己的一些习惯是有问题，必须要通过“刻意练习”去改正它。
这可能是我们许多人，终究要去打的个人战。也正因为如此，每个人需要解决的核心问题都不会一样，比如我来说，我的问题是自己写作不像那些编辑约稿，没有DEAD LINE，因此一遇到写不下去的时候就会开始刷微博、微信，结果反倒浪费了大量的时间。目前我采用的方法是把家里的网络关掉，然后手机下载了一个倒计时APP，以小时为单位，即使不工作的时候，也会让自己整小时的不看手机。然后到晚上记录下自己一天所做的事。这样的方法，到目前来看还很有用。不过这就是个不断失败，不断再战的过程。毕竟面对这个巨大的网络，对个人生活的剥夺，我们每个人都是渺小的。
也许你听过这样的一句话，比你聪明的人不可怕，可怕的是，比你聪明的人比你还努力。最近我在想，也许比你聪明的人根本不需要比你还努力，只要比你还踏实，还专注就可以了。未来的世界，互联网将越来来越多地方便人们的生活，同时也剥夺着人们的生活。那么至少在像我们这样的行业，那些能够深度工作的人，将最终成为真正的赢家。
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