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看见上面的蓝字了吗？
听说全世界最特别的人都关注了
菜当和你分享生活的点点滴滴
■文 | 菜当?致力于创造最简美好生活
内容提要
注意一些成长中的细节，可以让孩子长得更好看。
基因对孩子的长相影响是60%，后天的一些因素是40%。家长总希望孩子长得更好看一些，是可以通过成长中的干预的。
1
呼吸
用鼻子呼吸，而不是用嘴。如果孩子用嘴呼吸的话，就会导致面部产生变化，变得不好看。最明显的是上颚会隆起，“天包地”，就是龅牙。因为用嘴呼吸比较省力，孩子总会不自主地养成用嘴巴呼吸的坏习惯。这样也很容易造成扁桃体和咽部的炎症，可能引发上呼吸道感染，哮喘。网络上我们可以找到孩子长期用嘴呼吸后，引起的相貌巨大变化。用嘴呼吸的孩子相貌确实变得难看了很多。如果发现孩子用嘴巴呼吸，就要及时纠正，告诉孩子要用鼻子呼吸。如果孩子是睡眠的时候用嘴巴呼吸，我们要了解一下孩子是否有呼吸道方面的问题，及时坚持就医。可以采取没有致敏性的胶布把孩子的嘴巴贴住，纠正其用嘴巴呼吸的坏毛病。长期用嘴巴呼吸会导致龅牙、面部变化及呼吸道疾病。
2
长高
影响孩子相貌的一大因素就是身高。足够的高度，会让孩子更好看。
决定孩子身高的两个关键时期分别是8-13岁和16-25岁。家长要抓住机会促成孩子长高。
一个是补充营养和钙。注意饮食的营养均衡和钙质的吸收。但也不要营养过剩和钙质过量，一面肥胖和补钙过量，导致横向发展及骨垢过早愈合。
一个是足量的运动。必须要长期坚持适量运动。在两个关键时期适当加大运动量。比如：每天跳绳800下左右，坚持游泳，可以起到长高的作用。
另外足够的睡眠，不要摄入过多激素以免导致性早熟。也就是孩子要按时作息，睡眠足够；饮食注意不要吃垃圾食品，导致过早发育。
合理膳食、适量补钙、坚持运动、按时作息，抓住关键期长高。
3
内秀
另外菜妞说，还要做到心灵美。菜当听着觉得很有道理。相由心生，我们内在的东西常常会不自觉外化。一名心灵美的孩子，外表看起来也会让人赏心悦目的。让孩子心向善良，自然会与人为善，看起来就更美了。让孩子养成平静、坚定的性格特质，表现出来富有人格魅力的美。让孩子好好学习，所谓“饱读诗书气自华”。一名懂得很多知识，具有开阔眼界和胸襟的孩子，看起来自然也富有魅力，展现出一种富有内涵的美。相由心生，注重内在美的修炼。
（配图来自网络，如有侵权，请联系删除）
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