总是忍不住要哭怎么办？
忍不住哭的情况下，可以尝试通过平复情绪、寻求倾诉、分散注意力、深呼吸等方法来处理。
1.平复情绪：先让自己冷静下来，可以尝试用心去感受自己的情绪，试着理解为什么会哭泣，并且接受这种情绪，不要强迫自己停止哭泣。
2.寻求倾诉：与亲朋好友或者专业心理医生进行倾诉，将内心的不安、焦虑、难过等情绪表达出来，有时候倾诉是一种很好的释放情绪的方式。
3.分散注意力：可以尝试转移注意力，如观看喜剧、听轻松的音乐、做运动等，将注意力从悲伤的情绪中转移出来，有助于缓解哭泣的冲动。
4.深呼吸：当情绪波动时，可以尝试深呼吸，吸气时让肚子膨胀，呼气时让肚子收缩，重复几次，有助于平稳情绪
情绪很容易崩溃动不动就哭怎么办？
情绪波动是人类生命中常见的事情，尤其是在压力较大、心理负担较重的时候，容易让我们情绪失控。如果你发现自己经常情绪崩溃、动不动就哭泣，建议你尽快采取行动。首先要注意保持心态平和，避免情绪过于剧烈的波动。此外，你可以寻求他人的支持。和亲密关系的朋友、家人交流，并在他们的关心和帮助下寻求解决问题的办法。
另外，对于强烈的情绪波动，你也可以试试运动、冥想、放松等方法来缓解心理压力，保持情绪的平稳。
最后，如果持续存在情绪失控的问题，建议寻求专业心理咨询师的帮助。相信通过逐步的调整和努力，你一定可以完成理智与情感的平衡，更好地掌控自己的情绪。
上个星期和男友分手了，心疼得受不了。该怎么办？ 心里闷得不行，走着坐着都忍不住想哭，睡不着，想到还
- 上个星期和男友分手了，心疼得受不了。该怎么办？ 心里闷得不行，走着坐着都忍不住想哭，睡不着，想到还是那么爱他就心酸，想到从17岁爱他到24岁，几乎整个青春都是他，为他放弃很多，知道爱情不能计较付出多少，可是依然觉得疼。尽量用工作埋掉自己，可是累到快死，可是一静下来那种窒息感又来了。从来没想过和他分手，本来约好我研究生毕业就结婚的。然后就这样成了路人甲。他的短信和照片一张都舍不得删，看到他还是想抱抱他。也没想到会这么疼，就像自己的手指平时感觉不到，硬生生剁掉还是疼到快死。我该怎么从这种情绪里出来？复合没可能。
- 两个人在一起久了，就象左手和右手，即使不再相爱也会选择相守，因为放弃这么多年的时光需要很大的勇气。也许生命中会出现你爱的人，但那终归是过客，你还是会牵着你的左手或者右手一直走下去，幸福真的和爱情无关。
。。。为什么我和别人吵架总是忍不住哭，手也发抖，我其实一点都不想哭，我想大声吵，怎么办啊？说点解决
- 。。。为什么我和别人吵架总是忍不住哭，手籂姬顿鞠塥角舵携罚毛也发抖，我其实一点都不想哭，我想大声吵，怎么办啊？说点解决办法啊
- 委屈，还有天生就不适合吵架，性子太软弱
特别想哭 想晚上约男闺蜜去看看电影 我自己去又觉得害怕 所以想找他 但是我又怕我忍不住哭了怎么办
- 特别想哭 想晚上约男闺蜜去看看电影 我自己去又觉得害怕 所以想找他 但是我又怕我忍不住哭了怎么办 我心里压力太大了 导致我脑袋空空的 我不知道我想干嘛
- 搞笑还男闺蜜，逗
每次和男朋友分开就好想哭，不想跟他分开，可是却又不得不分开，分开之后总是忍不住想他想到哭，怎么办
- ？
- 开始新的恋情，别太执着。
特别爱哭！一点很小的事，甚至别人说话的口气，都会哭！心里也不想哭！可就是忍不住！怎么办啊？烦死这样
- 特别爱哭！一点很小的事，迹福管凰攮好归瞳害困甚至别人说话的口气，都会哭！心里也不想哭！可就是忍不住！怎么办啊？烦死这样脆弱的！自己了！有什么好方法？
- 你多大了？
坐月子光想哭忍不住，还特别思念自己的父母不想呆在婆家怎么办
- 坐月子光想哭忍不住，还特别思念自己的父母不想呆在婆家怎么办我是不是得抑郁症了，总是忍不住想以前的事忍不住想哭，心里特别想自己的爸爸妈妈想回家
- 你不是抑郁症，你正在经历正常女人都会经历的时期，恭喜你，作为女人，完整了。
妈妈不在家，我和弟弟爷爷奶奶在一起，十分想念妈妈，每次一想就忍不住哭。怎么办？
- 好好学习，好好学习，好好学习。你现在没有其它办法能够发钉篡固诂改磋爽单鲸快速看到他，就网络能聊聊。不学习好以后更加难看到。
