怎么样才能治疗心理恐惧症啊？

恐惧症的核心问题是恐惧和恐慌，这是太多，不符合实际环境。要治疗恐惧症的恐慌，我们应该理解恐惧症和恐怖症都属于焦虑症的范畴。根据焦虑症的治疗原则，最重要的治疗是心理治疗。恐惧症的发作一般是一个内部压力大的时期，无论是人际关系还是社会生活，压力水平都比较高。在此期间，恐惧症相对突出。首先，要想办法降低压力水平，然后找出基本的情感需求和安全、自主的需求是否得到满足，是否受到损害等，并在心理治疗线的提升水平上前进，很多人都能得到更好的效果。接下来，还有一些行为疗法，如针对某些特殊的恐惧、恐高或特殊场合和环境的暴露疗法和脱敏疗法。当恐惧症有一些比较突出的生理反应时，可以使用药物，也可以更快的治疗恐惧症。

什么什么相照的四字成语？

成语是肝胆相照。

肝胆相照 gān dǎn xiāng zhào意思是肝与胆关系密切,互相照应，用来比喻互相之间坦诚交往共事，出自于《史记·淮阴侯列传》中的“臣愿披腹心，输肝胆，效愚计，恐足下不能用也”，近义词有披肝沥胆，反义词有勾心斗角、尔虞我诈。

什么是特定恐惧症特定恐惧症怎么治疗

第一、 给自己积极地心理暗示。每当我们处于那些特定的令我们恐慌的环境中时，我们应该尽量保持冷静，在心里不断的给予自己积极的心理暗示，对自己说我一定能行，我可以坚持下去。，不断的培养我们的信心。坚信我们心中的都是假象，一定要坚持下去。

第二、 放松入镜训练。寻找一个没有人打扰的地方，使自己全身放松，然后闭上眼睛，心里想一些令你感到舒服的场所，例如广袤的大草原、无边际的天空等等，然后开始舒展自己身体的其他部位，以达到放松的效果。

第三、 阅读伟人的故事。尝试去了解一些伟人的故事，用他们的成长经历来激励自己，培养自己的信心和勇气。在阅读时，要细心感受任务心里的变化，然后再对比自己，体验自己内心的感受，时间久了，你就可以减少心中的恐慌。

第四、 进行系统的脱敏训练。所谓系统的脱敏训练，就是要走到实际中进行相关的训练。你可以尝试去一些使自己感到恐慌的地方，去做那些令你感到恐慌的事情，慢慢来，可能次数多了，你的恐慌就不会那么明显了。

社交恐惧症催眠疗法怎么治疗

• 催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。 催眠师会知道自己遭遇的事情吗，被催眠会不会说出来。治疗时间是多久啊费用多少
• 这种方法治疗效果不好

怎么治疗密集恐惧症。

• 每次看见科学书上红细胞白细胞什么血管点点之类的聚在一起就觉得恶心想吐，我不想耽误学业怎么治疗密集恐惧症？
• 你好，自己摆脱不了的话。可以做做心里咨询。

怎么治疗密集恐惧症

• 看见密集的小东西就害怕····头皮发麻 浑身起鸡皮疙瘩，好不舒服的感觉
• 心理治疗 A．认识治疗法：医生必须首先帮助患者建立治疗信心，分析恐惧对象。指出其恐惧的原因是因为缺乏认知的反映，要想克服恐惧，首先就必须要先知已。要帮助其挖掘“怕”的根源，认识“怕”的内容，计算“怕”的程度，衡量“怕”的机率。只有这样才能让患者正确评价自身在环境中的位置，这种方法也可以称作“个人定位法”。B．系统脱敏法：这是目前被认为治疗恐惧症最安全而有效的行为治疗方法。此法由医生设定“阶梯”性恐惧值，并让患者依此循序渐进地暴露于引起恐惧的事物和场所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低，最终达到症状完全消失。这种方法较为缓和，容易为患者接受。缺点是治疗时间长，效果产生慢。C．暴露疗法：这是一种骤进型的行为治疗方法。此法是在一定心理辅导的基础上，将患者骤然置于恐惧事物之前，或场所之中。令其无法逃避，从而刺激其内心出现极度的反应。经过刺激后，患者并没有受到实质性恐惧对象的伤害，从而建立对恐惧对象的认识，消除恐惧心理。这种方法的优点是病情治愈速度快。缺点是患者必须有一定的身体条件，否则会令患者过度恐惧而出现昏厥。因此，在进行暴露疗法时，还必须具备一定的抢救知识和配备一定抢救设备。D．强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己惧怕的异性或事物面前，利用巨大的心理刺激进行治疗。E．情景治疗：在一个假想的空间里，不断模拟发生社交恐惧的场景，不断重温发生症状的情节，让你敢于面对这种场面，从而适应这种产生焦虑紧张的环境。（以上内容选自：曹博士催眠网）

社交恐惧症怎么治疗 很怕人很想把自己孤独起来 不知道和人在一起说什么 通常都是别人问什么我说神什

• 社交恐惧症怎么治疗 很怕人很想把自己孤独起来 不知道和人在一起说什么 通常都是别人问什么我说神什么 有时候都是一些僵硬刻板的语言 自己也很恐惧 感觉没法和人交流 很没有尊严的感觉 别人说点什么就生气
• 多去人多的地方。。啦啦呱。说说话。

社交恐惧症怎么治疗？

• 本人17岁，不敢出门，即使出门也是贴着墙根走，不敢去人多地方，有钱也不敢去餐厅吃饭，需要家人买回来，不敢与人对视会脸红，与人说话支支吾吾，别人喵我一眼就会很不自然。请问这是社交恐惧症吗？求各位好心人告诉我正确地治疗方法帮我拜托这种疾病！
• 我以前也有，比你这还严重，连声音都不敢听现在也都好了，乐观点，什么东西往好的地方想，不要多疑，尝试着去接触慢慢过几年也就好了。

怎么治疗社交恐惧症

• 患者信息：男 19岁病情描述(发病时间、主要症状等)：发病时间：一年主要症状：跟别人说话的时候不敢直视别人的目光，如果别人看着我我会不自觉的转开目光，心跳加速，心里紧张害怕。有时脑子里经常会为一些担忧的事情想不通，焦躁烦乱，我也知道所担心的都是一些无关紧要的事情。其他方面还好，也可以跟别人开玩笑等。求解决办法啊？？？
• 你好，社交恐怖症是一种表现人际交往方面的一种心理障碍，和家庭教育和自己的经历和认识有关系，如果想克服，最好的办法是做心理治理，去改变已经形成的意识，从而改变自己的行为和思维。可以有很好的效果。最你早日摆脱困扰。

怎么治疗社交恐惧症？

• 我想可能因为我比较胖 所以很自卑。女的还好（很高傲又漂亮的），男的就更加了 就会讲话不自信 有时候都不知道自己在讲什么。其实朋友有时候很会处事的时候说的那些话我都会 只是我不知道为什么不敢表达 或者说脑袋遇到不熟悉的人就死机了 一片空白 应该怎么办？
• 是不是有句话 叫一回生 二回熟啊，这样就对了嘛 你可以刻意记一些日常用的话 最简单的类似 谢谢 您好 辛苦了 再见 欢迎 你做的真棒 之类的话。。慢慢习惯就脱口而出了 还有呢 恭维是人际交往的润滑剂 可以说一些别人爱听的话 比如 您今天真漂亮 你做的真棒 比我强多了 之类的话 最后呢 要在人面前勇于承认自己的缺点 比如可以直接点出 我紧张 我难过 这样反倒可以减轻社交的压力了。最后 祝你朋友越来越多 生活越来越快乐。。。

怎么治疗深海恐惧症

• 儿时开始就不喜欢幽闭的地方，怕黑，害怕未知的事物每当看到深海的图片时就会幻想自己在海当中抬头低头黑漆漆，在加上各种怪物图片， – 胸闷-压抑-透不过气- ，最严重的一次是梦到自己被困在潜水艇里，并且坏在海底了。 吓尿了
• 害怕幽闭空间、怕未知等心理障碍，大多是有过一些被抛弃、被非善意对待等的内心体验。你内心里是否有过被抛弃、被惩罚而孤独恐惧感、隔离感、受过惊吓、身边有心绪烦杂过分精明又自私的家人、、、、 这样的心里一定是有原因的，自己通过深思回忆自己的经历可以找得到的话最好，不然求助心理咨询找到根本原因有利于排除障碍恢复正常心态。

这样是社交恐惧症吗？怎么治疗。很痛苦

• 以前特自信~天不怕地不怕 突然一次朋友在一起吃饭端起酒杯开始紧张手发抖 然后就没太在意 觉得可能是感冒的缘故 可以自打那次以后 出去吃饭端酒杯的手抖得就多了。在后来去理发也会很紧张发抖 哪种感觉就像天冷抖得那种感觉 现在出去办理什么签字也会紧张 在家心里偶尔也会紧张 有时心慌的厉害 现在已经影响我的工作了 真的好想像以前一样自信 平时自己给自己打气也没用 希望有治愈这个问题的人可以帮我从痛苦中指引出来
• 是毫无原因突然这样的，还是受了什么刺激啊？我不是内行。我也不擅长交流。希望你能早点好。