球场最让人破防的是伤病

小清在最近一场球局中，发生了一件破防的事情。原本一场畅快淋漓的球局，在壹个回合中有人崴脚了，看得出来是特别难受的，走路走不了，这是个发生的事实，小清虽然没有崴过脚，但真的见过太多了

伤病就是在球场最让人破防的事情，崴脚有很多的原因….

最近这场球局，明显是自己与对方球员碰到了，也有被空气崴过脚的，这个真的是离了大谱，大家当时都竟然都笑了，哈哈，建立在别人的痛苦中，他是接了传球，做了壹个ACT，突然就崴了…….空气中突然安静了，夹杂这笑声与他的痛苦还有篮球的关怀……原因真的很多，

这里小清就将一些看到的崴脚过后的方式向到我们

小清的一些球场崴脚经验

01：把脚抬高，崴脚过后一般都会肿胀，脚抬高的话就会让腿部的血液回流，减轻下疼痛，可以找个球或者坐着放在篮球架上垫起来

02:找根绳子或者把鞋带绷紧固定崴过的脚，这个要固定，医院那边都是打上石膏，或者别的东西固定

03:坐了一会试试下，在路边走走，看看崴脚的程度，形变有点大的话，那这么多是无用的，如果有点难的话，只能让同伴掺乎者去医院治疗，或者说你在宿舍的话，那就要用冰敷了，没有的话就用冷水泡，可以有效减轻疼痛，有塑料袋装冰与冷水的很好，不直接接触

崴脚过后一些时间恢复了，当你过后踏入球场，可以简单地进行一些篮球ACT，放好心态，当你与别人进行些身体对抗的时候，可以前期尝试一些轻微的力度，打了一会，感觉双脚已经恢复到以前的样子，那就可以打上一场酣汗淋漓的比赛了.