对脸型最好的睡觉姿势？
要想瘦脸，最好的睡姿就是让身体保持着30度角的方向睡觉，并且最好是每晚都调整一次方向，这样就可以让两侧的脸部保持平衡的发育。
而在临睡之前，我们也可以做一些简单的睡姿运动，就是抬高手臂并且并拢，让整个身体保持着挺直的姿态，之后就向左右方向个转30下。这个睡姿运动可以帮助矫正背部脊椎的生长，从而在睡觉的时候让颈椎的姿势不易变形。
另外对于枕头的选择也是很重要的，一个好的枕头就会有一个好的睡眠习惯。
怎么正确的睡姿才能利于长高
一般认为，睡姿和长高有一定的关系，但是关系不大。最好是采用仰卧的睡姿，以睡的自然，睡的舒服为基本标准。舒适的平卧或者是侧卧都是不错的选择。睡眠质量比睡眠姿势更加重要。
尽量把睡姿调整为双腿伸直的状态，不要闷着头睡，这样会导致供氧不足，影响生长发育。早点入睡，可以在睡前进行一个小小的自我催眠，在脑海中想象自己的睡姿，同时想象自己长高的情况。
怎么正确的睡姿才能利于长高
一般认为，睡姿和长高有一定的关系，但是关系不大。最好是采用仰卧的睡姿，以睡的自然，睡的舒服为基本标准。舒适的平卧或者是侧卧都是不错的选择。睡眠质量比睡眠姿势更加重要。
尽量把睡姿调整为双腿伸直的状态，不要闷着头睡，这样会导致供氧不足，影响生长发育。早点入睡，可以在睡前进行一个小小的自我催眠，在脑海中想象自己的睡姿，同时想象自己长高的情况。
假胯宽正确睡姿是什么
有些人想通过睡觉的姿势来改变宽裆部，但是这个想法并没有任何科学依据支撑的。
1、臀部瘦身，臀大肌收缩。功效：收缩锻炼臀大肌。练习:双手放在椅背上站着，右腿伸直，压着脚背，抬起回到极限。保持伸直右腿和压脚背的姿势，然后向前抬起，计算一次，连续30次后换脚。
2、锻炼臀肌。功效：增强臀肌中部肌肉，改善腿部线条。
第一步：将身体的左侧贴在地上，用双手触摸地面以支撑身体，不要向后倾倒臀部，将右腿与身体向前伸直90度，不要用右脚摔倒在地。
第二步：下一步，将右脚踢到最后面。计算并做10次，然后换一边。
3、美化臀部线条。功效:伸展裤裆，美化臀部线条。双手叉腰站立，伸直左脚，后退一大步，将右前膝弯曲90度，然后收回左脚，换右脚。计算一次，在两边有节奏地总共做30次。
面对假臀、宽臀和大臀的问题，不要太担心。事实上，仍然有许多解决方案。如果天生身体不好，或者后天需要努力工作，有很多方法可以改变，但是如果不努力，不会更好地改变现状。
正确的睡姿是怎样的 哪种睡姿最好
- 正确的睡姿是怎样的 哪种睡姿最好
- 仰卧大多数人的睡觉姿势都是仰卧位。仰卧位睡姿潜意识里表现出你是一个乐观、开朗、心胸开阔的人。这个睡姿的优点是不会压迫身体的各个脏器，但缺点是容易导致舌根下垂，阻塞呼吸道。这个姿势比较适合身材稍胖的人，但不适合有呼吸系统疾病和打鼾的人。俯卧喜欢趴着睡觉人性格中多少有点以自我为中心，不太顾及他人的感受。这个睡姿有利于口腔异物的排出，对脊背没有压迫，缺点是会压迫心脏、肺部以及腹腔各个脏器，造成心脏不适、呼吸困难等情况。这种睡姿适合颈背部有毛病的人，不适合患有心脏病、高血压的人群。这种睡姿对脏器压迫比较大，因此不建议采用哦~左侧卧侧卧位睡觉的人一般性格比较稳健、自信，处事比较谨慎。左侧卧是医生不太推荐的一个睡姿，主要是对心脏造成很大的压力，时间长了会出现心前区不适。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧，左侧卧位不利于消化道内食物由上到下的顺畅运行，有胃病、肝病、胆结石的患者不宜采用左侧卧位。右侧卧放松、自然的右侧卧位是被认为比较科学的睡眠姿势。它最大的优点是不会压迫心脏，睡眠质量会比较高，同时特别适合有胃病的人。唯一不适合的人群就是有右侧肺部疾病（如肺气肿、肺大泡）的人群，右侧卧位会影响右侧肺的呼吸功能。不提倡的睡姿（1）蜷着身子睡。蜷着身子睡的人性格中往往缺乏安全感，神经比较紧张，有些人性格还比较内向。这种当“大虾”的睡姿对脊柱的压力很大，因为睡眠通常持续7-8小时，长时间颈背部肌肉不能放松，会出现背痛、颈痛甚至压迫神经的毛病。（2）枕着手臂睡。枕着手臂睡最大的危害是压迫上臂的桡神经，导致前臂、手腕、手指的麻木，同时影响手臂气血的运行，醒来之后会觉得很不舒服。（3）蒙着头睡。喜欢蒙着头睡觉的人表面上看起来直率、开朗，但内心深处通常埋藏着懦弱与害羞。长时间蒙在被子里会严重影响呼吸，因为被子里空气流通很差，很快里面的二氧化碳浓度就会很高而氧气的浓度变低，这样会影响人体的新陈代谢，早晨起来会有眼皮浮肿、精神萎靡的表现。
这种状况该如何休养，如：正确的睡姿、食品之类。急求答案，谢谢
- 听医生的。但是不要牵引按摩。可以针灸、膏药、汤药。
腰椎间盘突出症睡姿，求正确的睡姿
- 什么样的姿势是正确的呢
- 感觉舒服就好
坐姿睡姿不正确会使成人变矮吗
- 不会，背不直
什么样的睡姿是正确的？
- 卧如弓，最好是右侧侧卧
正确睡姿是左还是右
- 是右。侧
新生儿正确的睡姿，怎么睡个好头型
- 对于新生发浮篡簧诂毫磋桐单昆儿而言，侧睡是一种比较困难的姿势。新生宝宝采用两侧适时交替的侧卧睡姿，是最为安全可靠而理想的睡姿，而且机会使新生宝宝长大后的头形轮廓优美。宝宝还不具备翻身的能力。因此新妈妈不妨在新生宝宝的背部放置一个枕头，这样可以支撑着宝宝侧身睡。这样睡觉对新生儿还有一些好处，比如说溢奶就会顺着嘴角流出，不会堵塞鼻腔等。同时新生儿侧卧睡是个比较合理的睡姿，不会使枕骨(后脑勺)受到挤压，同时还会较少出现正扁头，但如果家长不调换睡姿的话，让宝宝长期固定一侧方向睡觉，这样也容易出现“歪扁头”的现象。
