龟苓膏怎么吃最好？什么季节吃最好？

夏季吃最好

龟苓膏早上空腹和睡前半小时吃好，容易吸收。

冰冻后，加些蜜或奶食用口味更佳。

普通调羹舀龟苓膏粉3-4匙，先用温开水调匀，再用沸水冲开，放置一段时间后待凝成膏状备用。

如要更有嚼劲，冲调时多放些龟苓膏粉即可。

将膏体切成小块，随意搭配入鲜牛奶、酸奶、红豆羹、椰汁等，即可做成鲜奶龟苓膏、红豆相思龟苓膏、酸奶龟苓膏、蜜糖椰汁龟苓膏等饮料了。

吃龟苓膏有什么好处

1、促进新陈代谢：龟苓膏含有多种活性多糖、氨基酸、人体必需的营养元素，可以促进身体的新陈代谢。

2、润燥清热：在吃过烧烤、火锅等辛辣食物后，服用龟芩膏可以起到滋阴润燥，清热去火的效果。

3、去湿止痒：在潮湿、干燥的环境中，就常服用龟芩膏，这样可起到去湿、止痒、去疮毒的功效。

4、美容养颜：龟苓膏中的营养非常丰富，可以加快体内的毒素代谢，能够抑制一些黑色素的产生，可以让我们的皮肤变得更加的细腻光滑，龟苓膏还可以淡化皱纹，具有抗衰老的作用。

5、调节三高：龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸，具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点，能够调节血脂和血糖。

女性吃龟苓膏的好处

1、女性吃龟苓膏可以养颜护肤、去除体内的毒素，起到洗肠的作用；

2、在吃过烧烤、火锅等辛辣食物后，服用龟芩膏可以起到滋阴润燥、养颜护肤、清热解毒的功效；

3、在潮湿、干燥的环境中，常服用龟芩膏，可起到去湿、止痒、去疮毒的功效；

4、老年人食用，可以增强自身的免疫能力，起到健胃、开胃的作用，还可以治疗便秘。

长期吃龟苓膏对人有什么好处

• 长期吃龟苓膏对人有什么好处
• 下火利尿，对于尿道很有好处，消炎作用。长期服用身子不会沉重