什么时候吃维生素B族效果最好？
维生素b族最好是在饭后吃，因为饭后容易被消化吸收，它主要具有很好的排毒功效，能够有效的促进人体的代谢。如果人体中缺少了维生素b，就会出现食欲不振，引起代谢障碍，细胞功能马上降低。平时一定要注意饮食健康调理，少吃一些辛辣刺激寒凉的食物。
吃维生素b族的禁忌是什么？
维生素B族属于保健品，不属于药品类别。 维生素B的化学成分和海藻的某些成分的组合可以形成可以引起不适的毒素。 但维生素B族没有特殊的禁忌症。 如果维生素B缺乏，可以正确服用。 如果没有维生素B缺乏症，建议不要长期服用。 平时多吃蔬菜和水果，这些都会补充更多的维生素。
维生素c吃多了会怎么样
1、如果说每一天口服的维生素c超过四克到十二克的时候，可能会使尿酸盐在尿道中的沉淀而形成结石。如果每天口服的维生素c超过了一克，可以使皮肤发黄，增加胃肠的蠕动引起腹部的疼痛或者腹泻。每天VC的服用量超过0。6克的话，可能会出现尿频。
2、通常情况下只要每天能吃一些新鲜的蔬菜和水果，VC的摄入量基本上就够机体用了。如果过于大量的补充维生素c的话，在增强机体免疫力的同时也为病毒的生长提供了养料，可谓是有功也有过。
维生素c速腾片怎么吃
1、用温水冲服即可。
2、维生素c泡腾片采用优质、美味配方，维生素C支持防御系统健康，帮助缓解感冒不适、缩短感冒持续时间，并保护细胞活性。
3、美白：皮肤变黑是由于皮肤中存在比较多的黑色素导致的了，而选择服用维生素C泡腾片，就可以补充足够的维生素了，这对于皮肤健康就非常的有帮助了，不仅是可以帮助减少黑色素的了，而且还可以很好的帮助美白皮肤，让皮肤变得更健康。
维生素e怎么吃
维生素e通过口服就可以，维生素e是一种脂溶性维生素，它能维持生殖器官的正常机能，促进机体的正常代谢。维生素e吸收充分的人，一般显得容光焕发、充满活力，女性则会显得皮肤柔美、容貌年轻，因而人们在日常饮食中应该积极摄入。
但在一些商业广告的影响下，不少人视维生素e丸为长寿、美容的万能药，长期大量服用。一些养颜心切的人更是维生素e不离身，随时随地吃上一粒，殊不知这样做弊多利少。
临床上，普通成人使用维生素e的日常用量，口服是每天1—3次，每次10—100毫克，肌肉注射每天5—50毫克。如超过正常剂量使用，会导致很多不良反应。早期过量，会使人体免疫功能下降，部分人会出现头晕目眩、视力模糊、口角炎，女性可能发生闭经；晚期过量，则可能导致激素代谢紊乱，诱发肌肉无力、妇女乳房肥大，甚至导致乳腺癌。另外，部分人在使用一些含有维生素e的美容产品时，如防皱霜、美容霜、面膜时，会出现红肿、丘疹等接触性皮炎症状，一旦出现上述症状，要立即停止使用。
维生素d和ad怎么交叉吃
一天用维生素d，一天用维生素AD滴剂，隔天交叉服用，对钙有很好的吸收效果。
维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。
吃了过期的维生素c怎么办
如果吃了没有变黄的维生素c，一般不会有什么问题。如果维生素c变黄，说明已经氧化、霉变，注意多喝水，清淡饮食。过期了的维生素片最好不要服用，因为过期的药品会发生一些化学变化，产生一些对人体有害的物质，严重则可导致癌症的发生，药品过期了等同于毒药。
维生素c跟虾一起吃会怎么样
1、在大量的食用虾和维生素c的情况下可能会产生不适，但普通饮食、适量的进食是不会有太大危险的。
2、虾和维生素C一起食用，虽然会产生有毒性的五氧化二砷，但要普通食量的虾和维生素c产生的有毒物质不足以让人中毒。
3、如果实在感觉不适则可前往医院向医生咨询，另外如果是老人家平时有吃其他药物的情况下也应该多向医生咨询可食用和不可食用的食物。
维生素e胶囊怎么吃
维生素E对人体有很多的益处，具有美容养颜，延缓衰老的作用。其是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。
维生素E是一种具有美容养颜，延缓衰老的作用，对人体有很多的好处，所以维生素e是可以吃的，你可以放心食用
如果你是为了治疗的作用，那么就要按照医嘱来服用。若果只是平常保健，美容，养生的作用，那么就按照说明书的最低剂量服用，就不会产生中毒现象的出现，
注意在服用维生素e的时候，一定要按说明说服用，以免引起中毒反应。
虾和维生素c一起吃了怎么办
虾和维生素c一起吃了不会有不良反应，是需要在非常大的剂量下才会产生副作用。
虾和维生素C是没有什么冲突的，平时多吃一些高蛋白的食物，如鱼虾和鸡蛋、瘦肉、豆制品等，有利于促进身体的代谢。
我家金毛三个月，刚刚细小康复了一个星期，现在开始吃狗粮，请问还需要另外补充维生素和钙片吗？具体怎么
- 我家金毛三个月，刚刚细小康复了一个星期，现在开始吃狗粮，请问还需要另外补充维生素和钙片吗？具体怎么吃？谢谢
- 正常吃就行 别吃油腻的东西 维生素和钙片都有计量 大概一天2片 不知道你买的什么样子的钙片 以前我家狗狗是一天2片
我女生，为什么我的皮肤粗糙，不管吃动物皮，水果，水，维生素，奶，润肤乳都不管用怎么办？怎么回事
- 你本身皮肤补水不够！
