常吃核桃的好处与坏处？

好处是能补充身体营养。一般没有坏处，只要不过量。

核桃含有丰富的维生素B族和维生素E，可以缓解细胞老化，有健脑，增强记忆力和延缓衰老的作用。

常吃核桃有什么好处

• 补脑 养头发

经常吃核桃有什么好处？

• 经常吃核桃有什么好处？最近早晚吃几个核桃，感觉脑子好使了，体力充沛了，性欲也非常强天天晨勃钢筋一样，本人25岁有肠怠斑干职妨办施暴渐支气管炎，感觉睡前吃两个核桃入睡比较快睡得也很好。一天吃几个比较好
• 一天一两个左右就行了，，想看见效果，至少坚持半年

常吃坚果，比如开心果，核桃，瓜子，夏威夷果等等，有什么好处？

• 多吃坚果类补脑