天天吃糯米粥好处还是坏处？

视情况而定。
天天吃糯米粥既有好处也有坏处。
好处：糯米粥是一种低脂肪、低热量的食物，有减肥的效果；而且含有丰富的纤维素和碳水化合物，可以帮助消化、减轻胃肠负担；糯米粥营养价值高，含有多种微量元素和蛋白质，对于身体健康有益处。
坏处：糯米粥的主要成分是糯米，如果每天一直吃糯米粥，可能会导致营养不均衡，缺乏其他蔬菜和糖类、蛋白质的补充；而且糯米粥偏甜，容易让人产生腻感，不适合长期食用。
因此，如果天天吃糯米粥，需要特别注意膳食的搭配和营养的均衡，可以将其作为膳食的一个选择，但不能作为唯一的食物来源。

糯米的作用与功效？

糯米是糯稻脱壳的米，主产于我国南方。其营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等。具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，为温补强壮食品，对食欲不佳，腹胀腹泻也有一定缓解作用。

1.补充营养

糯米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、铁、磷等。其中磷元素可协助淀粉与脂肪代谢，提供热量，恢复体力；丰富的B族维生素可以促进食欲、改善神经系统。

2.缓解尿频

糯米的收涩作用明显，祖国医学认为，糯米有收涩、止汗等功效。因此，有尿频、经常出虚汗的朋友，可以经常食用糯米，既可防病又能强身。

3.补脾暖胃

糯米性甘平，能温暖脾胃，补益中气.对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用，故古语有“糯米粥为温养胃气妙品”。

4.补中益气

糯米具有补中益气、健脾养胃、止泻、调理消化和吸收的作用，对脾胃虚弱、产后多汗、产后痢疾等症状有舒缓作用，而对于体虚产生的盗汗、血虚、头晕眼花也有改善的作用。

糯米可以直接煮稀饭吗

1、不可以。

2、糯米在煮的时候不能直接放到电饭煲里煮，还需要先用清水浸泡一段时间，因为糯米是比较硬的。

3、要是直接煮的话很难煮熟，还可以出现夹生的情况，影响口感，而用清水浸泡之后就比较容易煮了。

红枣桂圆糯米稀饭吃了有什么好处

1、红枣含有丰富的维生素，果糖和各种氨基酸。

2、中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环。

3、而药理研究则发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造向功能，使脸色红润。和桂圆搭配，不但补血养气，还可以养颜美容。

红薯糯米红枣稀饭可以吃么

红薯糯米红枣稀饭可以吃。红薯含有大量柔软的膳食纤维，可以促进排毒。红枣可以健脾益胃，补气养血，补血安神。红薯、红枣再搭配糯米、大米煮粥，不但营养丰富，具有食疗功效，味道、口感也都很不错。做法如下：

主料：红薯300克，红枣100克，糯米100克。 辅料：大米100克。

详细步骤：

1、红枣洗干净用冷水浸泡1个小时。

2、备好糯米、大米，糯米、大米洗干净用冷水浸泡30分钟。

3、红枣再次洗后入锅同煮。

4、煮10分钟后，糯米、大米入锅同煮，其间要适时搅动。

5、红薯洗干净，去皮切成滚刀块。

6、糯米入锅煮20分钟后，红薯入锅同煮，其间还要适时搅动。

7、煮至食材熟关火，焖5至6分钟即可盛出享用。

糯米可以用来煮稀饭吗

糯米是一种营养价值很高的谷类食品，除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。中医认为，糯米性味甘温、入脾肾肺经，具有益气健脾、生津止汗的作用。夏天饮食讲究调理脾胃，吃点糯米非常有好处。

糯米十南瓜煮稀饭有什么功效

糯米是一种温和的滋补品，南瓜性温味甘，入脾、胃经。糯米南瓜稀饭具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血、补虚、补血、健脾暖胃、止汗、减肥等功效。但需要注意糯米南瓜稀饭不适合肠胃不良和患有糖尿病的人食用。

糯米稀饭怎么做

糯米稀饭做法如下：

主料：糯米。

辅料：清水、莲子、白糖。

步骤如下：

1、将莲子用温水浸泡，去心后用清水洗净。

2、将糯米淘洗干净，用清水浸泡1小时到2小时。

3、将煮锅清洗干净，放入适量的莲子、糯米、清水。

4、置于火上后熬煮成粥，加入白糖调味，即可食用。

糯米红豆一起煮稀饭可以吗

红豆糯米粥的功效：

1、健脾胃：薏米红豆糯米粥可以补气血，对脾胃很好，脾胃是健康的根源，气血的根源，所以调理脾胃能够帮助我们有一个健康的资本。所以如果脾胃不好的人建议多吃些薏米红豆糯米粥。

2、补肾精：薏米红豆糯米粥可以滋补肾脏，特别是薏米和红豆可以滋阴固肾，生精的同时搭配糯米熬煮效果更好。所以薏米红豆糯米粥可以帮助补肾益精，建议长期服用。

3、去湿气：薏米红豆糯米粥可以祛湿健脾胃，化痰补肺。薏米红豆糯米粥还可以缓解肺热，滋润肺部。薏米红豆糯米粥对于水肿型体形可以起到去水肿减肥的作用。

煮稀饭可以放糯米吗

煮稀饭可以放糯米一起煮着吃。做法1、浸泡：煮稀饭前先将大米与糯米用冷水浸泡半小时； 2、开水下锅；3、火候：先用大火煮开，再转文火即小火熬煮约30分钟；4、开水下锅时搅几下，盖上锅盖至文火熬20分钟时，开始不停地搅动，一直持续约10分钟，到呈酥稠状出锅为止；5、放点油，成品粥色泽鲜亮，而且入口别样鲜滑。

血糯米煮稀饭的水好黑，正常吗？

• 血糯米煮稀饭的水好黑，正常吗？
• 正常

孕妇可以吃糯米和，黑米做稀饭吗

• 可以啊，这个没关系的