常喝酸奶有什么好处？
同
1.经常喝酸奶的好处：
酸奶含有多种营养成分，通常每100克酸奶含能量72千卡、蛋白质2.5克、碳水化合物9.3克、钙118毫克，除此之外，其中还含有多种维生素以及其他矿物质。平时经常喝可以为身体提供多种营养成分。
安慕希酸奶营养价值有多高
相比其它高端常温酸奶，伊利安慕希也具有明显的特色。添加了希腊雅典农业大学最新研制的菌种，具有浓郁的口感和更多的蛋白质，比普通酸奶高出蛋白质百分之三十五，最长保质期六个月。
比普通酸奶高百分之三十五蛋白质营养，安慕希酸奶中的蛋白质含量高达3克，比普通酸奶多百分之三十五，更加营养。全程无添加全程无添加防腐剂，无添加甜味剂，无添加人工色素，更加健康。常温储存，饮用，不刺激肠胃。
酸奶和羊奶哪个营养价值高
酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效。乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，因而具有防癌作用。酸奶能维护肠道菌群生态平衡，抑制有害菌对肠道的入侵，还有降低胆固醇的作用，特别适宜高血脂的人饮用。
羊奶分为山羊奶和绵羊奶，羊奶干物质中蛋白质、脂肪、矿物质含量均高于人奶和牛奶，乳糖低于人奶和牛奶。味甘，性温，入肝、胃、心、肾经，有温润补虚养血的良好功效。含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、钙、钾、铁等营养成分，对保护视力、恢复体能有好处，且对改善防治动脉硬化、高血压具有非常有效的功效。
酸奶什么时候喝最好最有营养价值
和酸奶最好的时间段有两个：
1、饭后喝酸奶：
饭后30分钟之后到一个半小时之内，喝酸奶有助于肠道的消化和营养的吸收。通常情况下，人的胃液PH值在1到3之间，而空腹的情况下，胃液会呈酸性，也就是PH值会小于2。当吃完饭约一个小时之后，人的胃液会被稀释，PH值就会上升到3到5左右，这时候，喝酸奶可以有助于酸奶中含有的益生菌生长，对营养的摄入和吸收是十分有益的。
2、晚上喝酸奶
酸奶可以很好补充人体中的钙营养物质。因为晚上凌晨时分是人体内钙含量较低的时间，喝酸奶有助于人体对钙的吸收。而与牛奶相比，酸奶中含有乳酸与钙结合，更加有利于人体对钙的摄入与吸收。
酸奶为什么比鲜牛奶的营养价值高
酸奶比鲜牛奶更有营养的原因：
1、酸奶包含牛奶几乎所有的营养，而且经过发酵之后营养会比鲜牛奶更加丰富；
2、酸奶发酵之后牛奶中的乳糖被大量分解，减少发生乳糖不能够完全被吸收的可能性；
3、有的益生菌酸奶中的益生菌还有帮助消化，提高免疫力，预防流感等效果。
酸奶的营养价值及功效
酸奶保留鲜牛奶的全部营养成分外，乳酸菌产生人体营养必须的多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。另外酸奶中还含钙和双歧杆菌等。主要有以下功效：
1、 促进消化吸收。食用酸奶之后能够促进胃部分泌更多的消化液，增加胃酸，促进了人体的消化能力，并且酸奶将原本牛奶中大分子的蛋白质和乳糖分解成小分子的半乳糖，氨基酸等物质，使人体更容易消化和吸收这些物质，因此即使是乳
1. 请说出 ：“酸奶，奶粉，鲜牛奶”的区别（成分，性状等），并比较然后回答哪个营养价值更高，为什么？
- 1. 请说出 ：“酸奶，奶粉，鲜牛奶”的区别（成分，性状等），并比较然后回答哪个营养价值更高，为什么？
- 先介绍下三者的定义：酸奶是以新鲜的牛奶为原料，向鲜牛奶中添加发酵剂菌，经发酵后，得到的一种牛奶制品。奶粉是以新鲜牛奶或羊奶为原料，用冷冻或加热的方法，除去奶中几乎全部的水分，干燥后制得。添加适量的维生素、矿物质等加工而成的食品。鲜牛奶就是字面意思了，指新鲜的牛奶，一般会经过瞬间消毒制得。而后比较下三者的营养区别： 1.酸奶制品营养丰富，容易消化吸收，还可刺激胃酸分泌。酸奶中含有乳酸菌，乳酸菌在肠道繁殖，可抑制一些腐败菌的繁殖、调整肠道菌群，防止腐败胺类对人体产生不利的影响。此外，牛奶中的乳糖已被发酵成乳酸，对“乳糖不耐症”的人，不会出现腹痛、腹泻的现象。因此，酸奶是适宜于消化道功能不良、婴幼儿和老年人食用的食品。 2.奶粉是鲜奶经消毒、脱水并干燥成粉状而成。鲜奶经加热处理后，蛋白质凝块细小，柔软，易于消化吸收，且经灭菌消毒，较少引起过敏。仅挥发性脂肪、糖与维生素略有减少。奶粉最大的优点为易于运输保存，速溶奶粉冲调快速，尤为方便。 3.鲜牛奶除不含纤维素外，几乎含人体所需要的各种营养素，并且易于消化吸收，是适合绝大多数人的营养食品。鲜牛奶含钙量较高，且利用率也很高，是天然钙质的极好来源。 综合来看，酸奶具有易吸收和乳酸菌作用的优点；奶粉具有易吸收和营养丰富（制作过程中可添加一些牛奶中本不含有的营养成分）的优点；鲜牛奶相比较前两者稍难吸收，但对于成年人和一些吸收稍好的人群来说，也很容易吸收，具有易吸收、补充钙质和维生素的优点。
酸奶和纯牛奶那个营养价值高？谢谢
- 当然纯牛奶
纯酸奶的营养价值高吗？
- 上哪的银杆价值还是挺高的，各方面的营养这也不次于普通酸奶，所以说他是应该营养价值挺高
纯牛奶和酸奶的区别是什么，营养价值如何
- 牛奶是没有发酵过的，酸奶是乳酸菌发酵过，经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍，这些变化使酸奶更易消化和吸收，各种营养素的利用率得以提高。且其中的乳糖被分解，可以避免乳糖不耐受或部分耐受的人进食奶制品出现的腹胀。补充：另外酸奶内富含有益细菌，可以调节肠道菌群，促使大便正常通畅，减少发丁篡股诂噶磋拴单茎便秘、腹泻。且由于细菌的发酵，酸奶内的维生素要多于纯牛奶，但是牛奶蛋白质高咯，各有所长，看你需要什么了，肠胃不好的建议喝酸奶，补钙喝牛奶。
纯牛奶和酸奶的区别是什么，营养价值如何
- 牛奶是没有发酵过的，酸奶是乳酸菌发酵过，经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍，这些变化使酸奶更易消化和吸收，各种营养素的利用率得以提高。且其中的乳糖被分解，可以避免乳糖不耐受或部分耐受的人进食奶制品出现的腹胀。补充：另外酸奶内富含有益细菌，可以调节肠道菌群，促使大便正常通畅，减少发丁篡股诂噶磋拴单茎便秘、腹泻。且由于细菌的发酵，酸奶内的维生素要多于纯牛奶，但是牛奶蛋白质高咯，各有所长，看你需要什么了，肠胃不好的建议喝酸奶，补钙喝牛奶。
