减肥不吃晚饭可以吗？
减肥主要是控制三餐的总能量，并不是晚上不吃饭就可以起到减肥作用，不建议节食，要控制饮食结构，饮食上少吃高糖高脂的食物，多吃粗粮及蔬菜水果，多喝白开水，不喝饮料，每顿吃八成饱，最好主食少吃，控制好一日的总能量；每天进行30分钟以上的有氧运动，如快走、慢跑等，只要管住嘴，迈开腿，坚持下去就会起到很好的效果减肥。
冬天怎样减肥最快最有效？
无论冬天还是夏天，健康的减肥都是控制饮食结构和适宜的有氧运动，饮食上少吃高能量食物，如油炸食品，零食等，多吃低能量易于减肥的粗粮及蔬菜水果，烧菜少放油盐，多蒸煮着吃，减少油脂的摄入；每天坚持锻炼达30分钟以上，做到管住嘴，迈开腿，坚持下去会有很好的减肥效果。
白天不吃饭 晚上吃东西会反弹吗
- 都不一定的 试着去喂喂它吧 我家的龟大多数是晚上吃东西的 因为我多数是晚上去喂他 不过要记得喂完就换水 不然水质坏了肌筏冠禾攉鼓圭态氦卡很容易白眼的 要好好对龟龟喔。 决定养它就代表你有责任了哈.
减肥 晚上不吃饭 很久了 还有运动 从现在开始停止晚上不吃饭 会反弹吗 ？
- 必须会！节食加运动的减肥是要坚持一辈子的，据说郑多燕都胖了哈哈哈
晚上不吃饭运动减肥，瘦下来后晚上吃的少会反弹吗
- 不吃荤腥就不会
晚上不吃饭运动减肥，瘦下来后晚上吃的少会反弹吗
- 不吃荤腥就不会
我正在用牛奶苹果餐减肥，前天是苹果餐，昨天是牛奶餐，但是晚上我吃饭了，会反弹吗。
- 减肥效果会不会受到影响？
- 两天不会出效果吧？中途吃饭会有影响。因为这种减肥方法就是把体内某部分营养消耗掉的方法。苹果牛奶减肥餐是一个极伤身体技能的减肥方法。不建议使用。可以改为中午正常餐，晚上苹果餐。持久才是减肥之道。
