吃多种维生素的好处？
吃多种维生素有使维生素不缺乏，营养均衡的作用。维生素包括水溶性维生素和脂溶性维生素，水溶性维生素包括维生素B1，维生素B2，维生素B12，维生素B6，维生素C等。脂溶性维生素包括，维生素E，维生素A，维生素D，维生素K。
缺少维生素的症状？
维生素是人体不可缺少的元素。维生素有多种，包括维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、维生素D等，维生素A缺乏的患者会出现皮肤干燥、粗糙和夜盲症。缺乏B族维生素容易导致角发炎、角糜烂、舌裂、舌苔增厚等。维生素B12缺乏可导致贫血等临床表现，而维生素C缺乏可导致牙龈出血、免疫力低下等临床表现。缺乏维生素D的患者可表现为出汗，儿童可出现佝偻病、低钙、免疫力低下等临床表现。维生素E缺乏的主要症状是神经系统减少和溶血。
补充多种维生素吃什么好
- 多吃蔬菜水果就行，请釆纳吧。
补充多种维生素吃什么好
- 多吃蔬菜水果就行，请釆纳吧。
如何才能一次补充多种维生素呢？
- 我是肉食动物，膳食不均衡，我最近想补充维生素，但是现在药店里买的维生素补充药片都是VA、VB、VC分开补充的，一下子吃很多药片感觉太麻烦了。所以我想问下，如何才能一次补充多种维生素呢？
- 善存。本品每片主要成份及含量为： 维生素A 5000国际单位 叶酸 400微克 锌 15毫克 维生素D 400国际单位 烟酰胺 20毫克 锰 2.5毫克 维生素E 30国际单位 泛酸 10毫克 碘 150微克 维生素B1 1.5毫克 钙 162毫克 铬 25微克 维生素B2 1.7毫克 磷 125毫克 钼 25微克 维生素B6 2毫克 钾 40毫克 硒 25微克 维生素C 60毫克 氯 36.3毫克 镍 5微克 维生素B12 6微克 镁 100毫克 锡 10微克 维生素K1 25微克 铁 18毫克 硅 10微克 生物素 30微克 铜 2毫克 钒 10微克 我不是卖善存的。家中父母都吃这个，感觉还可以才推荐的。有对应的不同系列，针对50岁以上或者妇女之类的。我一般在国外买，偶尔也从京东买。
